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一直不吃米飯會什么后果

一直不吃米飯,并不一定會引起什么后果。因為米飯是東方人所特有的飲食習(xí)慣,例如西方人是有長期不進(jìn)食米飯的飲食習(xí)慣,只要進(jìn)食的食物營養(yǎng)豐富以及均衡。

通常可以保證正常的營養(yǎng)以及熱量攝入即可,不一定要進(jìn)食米飯。同時如果因為節(jié)食而進(jìn)食少或者不進(jìn)食其他的食物,需要預(yù)防出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者低血糖等癥狀,例如因為維生素缺乏而導(dǎo)致夜盲癥或者皮膚粗糙等等情況。

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