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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是指只喜歡吃某幾種食物，而對其他食物不感興趣。挑食可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。以下是一些可以幫助開胃的食物：
1.酸味食物：如山楂、話梅、橘子等，這些食物可以刺激唾液分泌，增加食欲。
2.苦味食物：如苦瓜、苦菊等，這些食物可以刺激胃液分泌，幫助消化。
3.辛辣食物：如辣椒、花椒等，這些食物可以刺激味蕾，增加食欲。
4.甜食：如巧克力、蛋糕等，這些食物可以提供能量，增加食欲。
5.高蛋白食物：如牛肉、雞肉、魚肉等，這些食物可以提供身體所需的蛋白質(zhì)，增加飽腹感。
需要注意的是，以上食物雖然可以幫助開胃，但也不能過量食用。此外，如果挑食是由于疾病引起的，如消化不良、胃炎等，應(yīng)該及時就醫(yī)，接受治療。
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開胃吃什么好
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小兒開胃吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
兒童不吃飯吃什么開胃
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挑食應(yīng)該吃什么開胃
開胃食物是指能夠刺激食欲，促進消化，增加食欲的食物。一般來說，開胃食物應(yīng)該具有清淡鮮美、口感脆爽、顏色豐富的特點。以下是一些適合挑食者的開胃食物：1.酸辣食物：酸辣的食物可以刺激唾液分泌，增加食欲。比... 詳細»
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小孩吃什么開胃口
小孩的胃口和食欲受到多種因素的影響，包括飲食習(xí)慣、身體狀況、情緒和環(huán)境等。如果小孩食欲不振，可以嘗試以下方法來幫助打開胃口：1.保持均衡飲食：提供多樣化的食物選擇，包括蔬菜、水果、全麥食品、雞肉、魚、... 詳細»
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食欲不振吃什么可以開胃
食欲不振是一種常見的身體狀況，可能是由于消化不良、身體疾病、心理壓力或者惡劣的飲食習(xí)慣所致。不管是什么原因?qū)е碌氖秤徽瘢紤?yīng)該及時加以解決，吃以下食物可以幫助開胃。首先，醋是一種可以幫助增進食欲的食... 詳細»
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小孩吃什么粥開胃健脾
小孩子消化不良、脾胃不和在日常生活中還是比較常見的癥狀，一般建議通過食補的方式去調(diào)理脾胃。比如經(jīng)常喝些土豆粥，因土豆具有調(diào)理脾胃功能的功效，而且也具有健脾和中的作用。小孩長期服用不僅可提高免疫力，而且... 詳細»
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小孩吃什么粥開胃健脾
開胃健脾的食材比較多，像是小米，山藥，黑豆等人體來說都有很好的健脾開胃的作用。另外，像是玉米，紅棗，蓮子，桂圓，南瓜等也有很好的效果，像比如說像小米粥，配上紅棗山藥也有很好的效果。平時的話也可以用一些... 詳細»
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