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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食可能會造成營養(yǎng)攝入不均衡，從而導(dǎo)致各種健康問題，具體如下：
1.營養(yǎng)缺乏：如果只吃某些食物，可能會導(dǎo)致身體缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，從而引發(fā)各種健康問題，如貧血、佝僂病、免疫力下降等。
2.肥胖：如果喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，而不喜歡吃蔬菜、水果、全谷物等健康食物，可能會導(dǎo)致體重增加，從而增加患心臟病、糖尿病等疾病的風(fēng)險。
3.消化問題：如果只吃某些食物，可能會導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足，從而影響消化和吸收。例如，只吃肉類可能會導(dǎo)致缺乏膳食纖維，從而影響腸道蠕動，引發(fā)便秘等問題。
4.口腔問題：如果只吃某些食物，可能會導(dǎo)致某些牙齒和口腔組織得不到足夠的鍛煉，從而引發(fā)口腔問題，如齲齒、口臭等。
總之，挑食可能會導(dǎo)致各種健康問題，因此，建議保持飲食多樣化，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以維持身體健康。
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