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于永超 主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 營養(yǎng)科
挑食是指部分人群對食物過于挑剔，對某些食物表現(xiàn)出排斥或者情感上的抗拒。挑食可能給個體的健康帶來一定的危害，下面是一些挑食的危害有哪些。
首先，挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。挑食者往往對某些食物失去興趣，導(dǎo)致缺乏多種營養(yǎng)素，例如維生素、礦物質(zhì)等。長期營養(yǎng)不良會影響身體的正常生長發(fā)育，免疫力下降，容易感染疾病。
其次，挑食容易導(dǎo)致偏食。挑食者往往只偏愛某些食物，而對其他食物則排斥或者不感興趣。這樣長期下來，會導(dǎo)致身體對某些營養(yǎng)物質(zhì)的攝取不足，從而影響全面的營養(yǎng)均衡。
再次，挑食可能導(dǎo)致心理問題。挑食者往往因為對食物的排斥或者特定的要求，會導(dǎo)致他們在日常生活中產(chǎn)生壓力，甚至可能影響到人際關(guān)系。長期下來，會對精神健康造成不良影響。
最后，挑食可能導(dǎo)致食物過敏或者過敏性疾病。挑食者因為偏食的原因可能會導(dǎo)致食物過敏的發(fā)生，同時也由于長期缺乏多種營養(yǎng)素，免疫力下降，容易導(dǎo)致各種過敏性疾病的發(fā)生。
總的來說，挑食對個體的健康會帶來諸多不良影響。因此，對于挑食者來說，應(yīng)該盡量多樣化飲食，保證攝入多種多樣的營養(yǎng)素，避免對某些食物的排斥和偏愛，保持心態(tài)的平和，同時也要注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，保持健康的生活方式。
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鎂高有什么危害
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挑食有什么樣的危害
挑食是指在飲食中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物。挑食是一種不良的飲食習(xí)慣，它可能會對人體健康造成多種危害。一、營養(yǎng)不均衡挑食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。不同的食物含有不同的營養(yǎng)成分，如果只吃某些食物，就會... 詳細(xì)»
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挑食的害處有什么樣的
挑食是指人們在飲食過程中偏好某些食物，而拒絕或少吃其他食物的習(xí)慣。雖然每個人的口味和飲食偏好不同，但是挑食可能會對身體健康造成一定的危害。以下是一些挑食可能帶來的危害：1.營養(yǎng)不均衡：挑食容易導(dǎo)致某些... 詳細(xì)»
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挑食會造成什么樣的危害么
挑食可能會造成營養(yǎng)攝入不均衡，從而導(dǎo)致各種健康問題，具體如下：1.營養(yǎng)缺乏：如果只吃某些食物，可能會導(dǎo)致身體缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，從而引發(fā)各種健康問題，如貧血、佝僂病、免... 詳細(xì)»
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什么樣算是挑食
挑食，也稱為選擇性飲食障礙，是指在進(jìn)食過程中對某些食物或食物組表現(xiàn)出明顯的偏好或拒絕。以下是一些常見的挑食表現(xiàn)：1.拒絕某些食物：有些人可能會拒絕某些食物，如蔬菜、水果、肉類、海鮮等。這種拒絕可能是基... 詳細(xì)»
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挑食通常什么樣子的危害
挑食是指對食物非常挑剔，只吃喜歡的食物或者某些特定的食物，而對其他食物則不愿意接受。挑食通常會帶來很多危害，從健康、營養(yǎng)到心理都會受到影響。首先，挑食會導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。由于只吃某些特定的食物，很容易出... 詳細(xì)»
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