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脊柱理療瑜伽的好處有哪些？

病情描述：我天天上班老是對著電腦脊椎不好，同事推薦我去做理療瑜伽。請問脊柱理療瑜伽的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長期坐著工作或者開車，或者長期坐臥著看手機(jī)。都會對腰椎以及頸椎造成不同程度的損傷。所以引起頸椎病或者腰椎間盤突出。你脊椎不好，確實(shí)可以做理療，通過理療鍛煉的方法來得到改善。做瑜伽確實(shí)可以改善腰椎和頸椎。不過需要長期堅(jiān)持做。平時工作也不要一直坐著也要適當(dāng)?shù)淖邉幼邉印?/p>

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韋竑宇
韋竑宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 脊柱外科

擅長：長期從事頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、胸椎管狹窄癥、脊柱腫瘤、脊柱側(cè)彎畸形、后凸畸形、脊柱壓
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