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產(chǎn)后五年骨盆能否恢復(fù)

女性在生產(chǎn)之后,身體結(jié)構(gòu)會出現(xiàn)變化,正常情況下,女性在生產(chǎn)5年后骨盆是能夠得到有效恢復(fù),骨盆的主要功能是可以起到支撐身體結(jié)構(gòu)的效果,同時還可以保護身體中的子宮和膀胱。

盆底肌肉主要分為三層及外層,內(nèi)層和中間層,因此女性生產(chǎn)過后,需要進行專業(yè)的訓(xùn)練,可以有效地使肌肉收緊和放松,并且可以使血液循環(huán)得到加強,愈合的過程也可以得到促進,盆底肌肉經(jīng)過專業(yè)的鍛煉是不會對身體造成任何損害的,所以在生產(chǎn)之后盡快的鍛煉對于身體是非常有好處的。

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