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跳繩腿疼是怎么回事

跳繩以后腿疼,是由于局部乳酸產生過多,導致肌肉出現(xiàn)酸痛,可以進行以下方面的治療:

第一,可以局部按摩,按摩能夠放松肌肉,減輕肌肉僵直,從而緩解疼痛。第二,可以外用藥物治療,主要外用具有活血和止疼作用的中成藥,比如噴中藥的氣霧劑等等。第三,如果有條件,可以做理療,能夠有效緩解腿疼。第四,可以熱敷,有助于緩解疼痛。一般經(jīng)過上述治療以后,腿疼可以逐漸緩解。

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