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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
瘦臀首先是:一通過運(yùn)動，第二控制飲食；運(yùn)動主要是采取針對臀部鍛煉的運(yùn)動，既可降脂又可增肌，這樣才能瘦臀才能塑形。
同時我們要配合科學(xué)的飲食，減少碳水化物油脂的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，我們針對臀部運(yùn)動有高抬腿，深蹲，蛙跳等等，一定要持之以恒科學(xué)的鍛煉。
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安康市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長：對中醫(yī)外科常見病...
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天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病一科
擅長：擅長顯微根管治療...
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天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：從事牙體牙髓病的...
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天津市口腔醫(yī)院 牙體牙髓病二科
擅長：擅長前牙根管治療...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
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安陽市腫瘤醫(yī)院 胸三科
擅長：2014年至四川...
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安陽市腫瘤醫(yī)院 外三科
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：主要從事胸外科疾...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
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吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
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西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
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西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
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如何瘦臀
想必每個人都想擁有一個完美外表，在這樣的前提下，就可以穿很多漂亮的衣服，大膽地把自己的身材展現(xiàn)出來。但是，因為瘦臀不是一件簡單的事，所以有時候臀部的肥大會在一定程度上影響到自身形體的曲線，那么如何瘦臀... 詳細(xì)»
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男生如何快速瘦臀
對于經(jīng)常長時間坐著的男孩來說，可以彎曲和伸展雙腿，鍛煉大腿肌肉，達(dá)到臀部鍛煉的效果。要確定腿在椅子上的位置，將一只腳放在椅子上，與彎曲的小腿成直角站立，然后雙手放在腰部，上身伸直，進(jìn)行腿的彎曲和伸展。... 詳細(xì)»
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瘦臀的運(yùn)動方法
生活中大屁股越來越常見，無論是男生還是女生，多數(shù)都是因為久坐導(dǎo)致臀肌萎縮、同時脂肪堆積過多而導(dǎo)致，屁股太大了不僅影響體態(tài)不美觀，甚至影響生殖系統(tǒng)的健康。想要科學(xué)的瘦臀需要進(jìn)行合理的運(yùn)動計劃，如臀部針對... 詳細(xì)»
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有效瘦臀的方法
臀部是女性身上最性感的部位之一，可是臀部大并不是性感的象征，翹臀才是為人所羨慕的，有的女生是因為全身肥胖導(dǎo)致屁股脂肪堆積較多，有的是因為工作原因久坐不動導(dǎo)致臀部肌肉松弛無力等?，F(xiàn)在就介紹一些瘦臀的訓(xùn)練... 詳細(xì)»
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男性瘦臀的運(yùn)動
男生可以做一些運(yùn)動進(jìn)行瘦臀，當(dāng)然還要注意平時的飲食。以下主要說明一些適合瘦臀的運(yùn)動以及平時的注意事項。 詳細(xì)»
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