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長期跑步對尿酸高有用嗎

長期跑步對身體的調節(jié)是有很大可以增強人體的心肺功能,調節(jié)肌肉,這樣就可以增強人體的體力,平時盡可能長期堅持跑步對人體是有極大的好處的,當然如果長期跑步。

如果運動不當,確實會使身體的酸性物質增高,繼而出現(xiàn)輕度的尿酸,但是這并不是主因,大多都是由飲食不當,如吃過多的辛辣油膩食物,喝啤酒或吃海鮮,引起尿酸增高的,出現(xiàn)尿酸增高一定要積極的進行飲食的控制,平時注意適當多喝些水,這樣就可以將尿酸降低。

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