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13歲骨齡還能長(zhǎng)多少

13歲骨齡具體長(zhǎng)多少,要根據(jù)性別來(lái)判斷,女孩一般沒(méi)有多長(zhǎng)的生長(zhǎng)空間,男孩一般還有2到3年的生長(zhǎng)空間,每個(gè)人體質(zhì)不同,有明顯的差異,還是因人而異。

家長(zhǎng)可以帶孩子到專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療,想要長(zhǎng)的更高,平時(shí)要多吃富含維生素D以及鈣質(zhì)的食物,飲食要均衡,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃新鮮的水果蔬菜。同時(shí)要多參加體育鍛煉,有助于身體長(zhǎng)高。日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,保持充足的睡眠。

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