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空腹跑步的危害很多人不知道

空腹跑步是會(huì)影響患者的消化道器官的。空腹跑步會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),會(huì)影響患者身體的各個(gè)臟器,特別是肝臟和膽囊,是會(huì)容易出現(xiàn)負(fù)擔(dān)加重,從而誘發(fā)胃腸功能紊亂??崭古懿竭€會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生,有的患者甚至?xí)霈F(xiàn)腦血栓,心梗等疾病發(fā)生,特別是一些老年人,如果空腹跑步,胃中沒有食物消耗,在運(yùn)動(dòng)過程中主要消耗脂肪,脂肪被分解之后就會(huì)變成很多的游離的脂肪酸,在血管內(nèi),是會(huì)容易引起心臟和腦血管出現(xiàn)堵塞的情況。

空腹跑步對(duì)人體的刺激是比較大的,在跑步運(yùn)動(dòng)的時(shí)候因大量的出汗,帶走了很多的鈉鉀等離子,從而造成了人體離子失衡的情況發(fā)生,特別對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱的人來說是需要格外注意的。

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