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女生來(lái)大姨媽可以吃雞蛋嗎

女生來(lái)大姨媽是可以吃雞蛋的,因?yàn)殡u蛋是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。里面含有蛋白質(zhì)是比較豐富的,而且也含有一定量的鐵,有一定的補(bǔ)血食療作用,所以在經(jīng)期食用是可以的。在月經(jīng)期間也要吃一些新鮮的蔬菜和水果,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃辛辣刺激過(guò)于生冷的食物即可,同時(shí)要注意休息。

不要?jiǎng)诶郏乙⒁馍眢w保暖,不要著涼,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水或者是紅糖水。保證充足的睡眠時(shí)間,調(diào)節(jié)好心情。經(jīng)期的時(shí)候不要洗冷水澡,也不要盆浴。

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