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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
臨床工作中發(fā)現(xiàn)，綠瘦減肥效果還可以，但是有的人應(yīng)用以后，停藥后可能會(huì)出現(xiàn)反彈，個(gè)別的人會(huì)出現(xiàn)肝腎損害?？茖W(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)長(zhǎng)期控制飲食，以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。
飲食以清淡易消化為主。最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量食物也不要喝飲料，建議減肥期間多飲水，綠瘦減肥能夠促進(jìn)能量的代謝、補(bǔ)充微量元素以及維生素，但是有胃病的人建議適量應(yīng)用。
另外每天做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上有利于減肥。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，不要相信廣告宣傳的藥物以及一些不健康的減肥方法。
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綠瘦減肥效果如何
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
如何減肥效果最快
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥效果最好方法
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎么減肥效果好
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
怎樣減肥效果較好
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祛濕減肥效果如何
祛濕治療具有一定的減肥作用。身體肥胖，究其根本也就是痰濕過(guò)剩，與脾虛濕盛有密切的關(guān)系，所以臨床治療肥胖時(shí)多采用一些益氣健脾、祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理。脾虛水濕運(yùn)化功能失調(diào)，水濕過(guò)剩，所以就會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況。... 詳細(xì)»
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如何減肥效果最快
減肥效果最快的方法就是要嚴(yán)格控制好飲食的情況，也就是注意不能夠吃的太多，同時(shí)也要控制好飲食的總熱量。盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果不要吃一些油炸的食品，盡量不要吃一些甜點(diǎn)，平時(shí)飲食上也盡量多吃一些粗糧少... 詳細(xì)»
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藤黃果減肥效果
藤黃果是有一定的減肥效果的，主要就是服用后會(huì)增加飽腹感，可以有效地刺激飽食中樞，這樣就會(huì)減少進(jìn)食量，從而達(dá)到一定的減肥作用。藤黃果中同時(shí)還含有羥基檸檬酸，能夠抑制脂肪的合成，這樣也有利于達(dá)到減肥的作用... 詳細(xì)»
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蜂蜜減肥法的效果如何
蜂蜜是指蜜蜂從開(kāi)花植物的花朵中采集的花蜜經(jīng)過(guò)充分釀造最后形成的天然甜物質(zhì)，其味香甜，對(duì)人體好處眾多，其中蜂蜜時(shí)具有一定減肥效果的。那么蜂蜜和什么相互搭配能起到減肥的效果呢?效果如何？有什么注意事項(xiàng)呢? 詳細(xì)»
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