精油減肥效果如何
病情描述：閨蜜說精油減肥的效果不錯(cuò)，我現(xiàn)在想試一下，精油減肥效果如何？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
依靠精油減肥效果不大，人的肥胖最主要的原因就是平時(shí)過度飲食造成的，現(xiàn)在人們生活水平條件比較好，每天面對大量的美食，特別是經(jīng)常在外面用餐的朋友，非常容易造成熱量超標(biāo)，建議一日三餐不要吃得太飽，不要吃肉類食物，油炸食物也不要吃，另外在運(yùn)動方面盡量將運(yùn)動的強(qiáng)度給提高，跑步，跳繩，羽毛球，乒乓球等等運(yùn)動都可以多做。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
精油可以瘦身，對身體無害，但精油減肥的效果不是特別明顯，這種方法，不僅停藥后容易反彈，而且對身體帶來極大的傷害，還是要健康減肥，合理鍛煉，加合理飲食鍛煉，既能增強(qiáng)體質(zhì)又能消耗體內(nèi)脂肪，合理飲食有利于營養(yǎng)平衡，使身體健康，而不會積累過剩脂肪。
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