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身高體重指數是什么

身高體重指數也就稱為身體質量指數,主要是與體內的脂肪總量是密切相關的,反映全身性超重和肥胖的情況。明確是否有一定的心臟病、高血壓等風險性,比單純的進行體重來進行認定,更具有準確性。

中國人體重指數的最佳范圍,應該是在20~22之間。如果大于22.6通常是超重,大于30就是肥胖,就很容易導致心腦血管疾病的發(fā)生。需要控制飲食,同時加強運動鍛煉來減輕體重指數。

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