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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
吃的多，肚子大，必須要嚴(yán)格控制飲食。減肥是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來實(shí)現(xiàn)的。
減肥的飲食原則就是以清淡易消化為主。最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克。減肥除了嚴(yán)格控制飲食以外，另外每天要堅(jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)90分鐘以上。
有利于減肚子的運(yùn)動(dòng)有游泳、快走、慢跑、做引體向上、做俯臥撐，以及轉(zhuǎn)呼啦圈等，另外經(jīng)常給肚子做局部的按摩，只要長期堅(jiān)持減肥肯定會(huì)成功。
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糖尿病吃得多危害大嗎
黃海鳳 主治醫(yī)師
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濕氣重肚子大怎么減肥
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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吃得多還很瘦是甲亢嗎
潘永勤 副主任醫(yī)師
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吃得多餓得快怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
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吃得太飽怎么快速消食
方霖 主治醫(yī)師
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女人肚子大怎么減下去
魯峰 主任醫(yī)師
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
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華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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成都市第五人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對(duì)危急重癥疾病的...
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃得多肚子大怎么減肥
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王書海 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃得多排便少是什么原因
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚子大怎么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肚子大如何減肥
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吃得多消瘦的原因
造成人體出現(xiàn)吃的過多，但是身體依然消瘦的原因包括以下幾點(diǎn)：第一，基礎(chǔ)代謝率過高，以及自身的代謝速度過快。這種情況會(huì)造成人體自身營養(yǎng)物質(zhì)的過度消耗，從而導(dǎo)致體內(nèi)的大量營養(yǎng)物質(zhì)被分解，因而在體內(nèi)無法長期的... 詳細(xì)»
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吃得多不運(yùn)動(dòng)但是瘦了
吃得多不運(yùn)動(dòng)但是體重減輕了可能是由于多種因素的綜合作用。一、以下是可能的原因：1.新陳代謝率提高：新陳代謝率是人體在靜息狀態(tài)下消耗的能量。個(gè)體差異而言，一些人可能天生具有較高的新陳代謝率，即使在休息時(shí)... 詳細(xì)»
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檳榔吃得多有什么危害
檳榔吃得多一般會(huì)出現(xiàn)牙齒變黑、依賴性、口腔潰瘍等。1、牙齒變黑：檳榔在生活當(dāng)中長時(shí)間大量的攝入，容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)色素沉著或牙齒發(fā)黑的狀況。2、依賴性：檳榔當(dāng)中含有生物堿，如果攝入太多容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，... 詳細(xì)»
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肚子大咋減肥
肥胖是很多人的苦惱，導(dǎo)致肥胖的因素主要是飲食不注意，在平時(shí)不鍛煉身體所導(dǎo)致，而肥胖最明顯的體現(xiàn)就是肚子大，在平時(shí)吃過多油膩的食物，腹部就很容易囤積過多的脂肪，而且很多人忙于工作學(xué)習(xí)不鍛煉身體，所以肚子... 詳細(xì)»
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吃得多拉得少是怎么回事
吃得多拉得少通常是因?yàn)樯眢w對(duì)食物的吸收能力較好，以下是吃得多拉得少的原因分析。一、吸收能力好：在食物被消化吸收的過程中，營養(yǎng)物質(zhì)被分解為小分子，然后通過腸壁進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，供給身體各個(gè)器官和組織使用... 詳細(xì)»
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