減肥期間吃得多會(huì)胖嗎？
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單單兩天的飯量特別多，倒不會(huì)影響你減肥的效果，但節(jié)食是最不容易減肥成功的一個(gè)方法，因?yàn)槟憧梢詧?jiān)持一天，可以堅(jiān)持兩天，很難持久下去，即便你覺(jué)得自己能夠堅(jiān)持下去，也容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，貧血，內(nèi)分泌的紊亂等情況，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)休克，得不償失，飲食吃得過(guò)飽不健康，可是過(guò)度的節(jié)食也是不健康的，建議吃七分飽，晚飯可以吃到五分飽，謝謝提問(wèn)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好 ，將于期間過(guò)多的吃東西肯定會(huì)造成肥胖的，所以減肥是一個(gè)非常艱難的一個(gè)過(guò)程，如果意志力不強(qiáng)，肯定是減不了肥的，一日三餐之外都不能額外的去吃其他任何東西的，并且飲食搭配盡量以素食為主，盡量不要吃肉類食物，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，盡量不要老是呆在家里。
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