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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
嚴寒的冬季是風(fēng)寒感冒最流行的季節(jié)，特被是中老年兒童群體，他們本身抵抗力就差，遇到嚴寒天氣如果再缺乏鍛煉更容易感染上風(fēng)寒，風(fēng)寒感冒患者渾身酸痛，流鼻涕，咳嗽且有痰，雖然不是什么疾病，但是也給患者帶了一定的傷痛，所以一定要及時治療，治療的方法有多種，今天告訴大家?guī)追N不用吃藥來治療風(fēng)寒的食療方法。
第一種、用蘿卜和蔥白做湯喝，蔥白五根、蘿卜一根大約一斤左右、生姜大約二十克。將蔥白切成段，生姜切成片，蘿卜切成丁，因為蘿卜比較難熟，所以先將蘿卜放到開水里煮，大約水開后再將蔥白和姜一起倒進鍋里大火煮，煮開后小火煮，大約二十分鐘之后就可以?；穑瑢惯M碗里趁熱喝。
第二種、紅糖加姜片加棗熬湯喝，紅糖三十克、紅棗三十克、姜大約十五克，將姜切成片后，三種食材同時倒入鍋里，放入大概兩碗水，熬到還剩一碗左右，倒進碗里趁熱喝，一會就能出汗，從而達到去除體內(nèi)風(fēng)寒的效果。
第三種、白蘿卜和蜂蜜湯，首先找一根一斤左右的白蘿卜，記住是白蘿卜，蜂蜜大概三十克，白胡椒兩克，首先將白蘿卜切成兩厘米厚的片放入碗內(nèi)，然后倒入白胡椒和蜂蜜，將碗放在蒸鍋里，大約半個小時后趁熱連白蘿卜一起吃下。臥床蓋上被子，半個小時左右就會出汗，同時蜂蜜有祛痰的效果。每天一次，一般喝三次就能好。
第四種、川貝和梨，新鮮的梨一斤，川貝大約3克，冰糖30克，先將梨中間用刀子把核去掉，然后將川貝和冰糖塞進梨里面固定住。將梨整體放到碗里然后放到蒸鍋里蒸，大約二十分鐘左右就能蒸熟，然后將整個梨吃下，一天一次，嚴重的可以早晚各一次。大約三天就能止咳。
第五種、黃豆加冰糖，黃豆大概300克，冰糖10克，先將黃豆泡約半個小時，然后將黃豆和冰糖同時放入鍋中煮，水開后大約三十分鐘就可以出鍋，將湯倒進碗里趁熱喝，每日早晨空腹喝下。每日一次，大約2次就會有效果。
是藥三分毒，在你的身體剛出現(xiàn)風(fēng)寒癥狀時，以上方法可以隨意選取一種治療，如果病情比較嚴重還是建議及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進行治療。生活中我們還是要多加預(yù)防，提高自身免疫力，做到合理飲食，勤加鍛煉身體。
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風(fēng)寒感冒的飲食
風(fēng)寒感冒是一種比較常見的疾病，主要是由于勞累過度，再加上吹風(fēng)或受涼所導(dǎo)致，該類疾病好發(fā)于秋冬季，臨床癥狀表現(xiàn)多樣，常見的有后腦疼痛，轉(zhuǎn)動頸部不靈活，怕寒怕風(fēng)，流鼻涕，咳嗽有痰，渾身酸痛等等，患者出現(xiàn)不... 詳細»
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風(fēng)寒感冒的癥狀
每到秋冬季，隨著天氣的逐漸變冷，身體就容易著涼，很多人在這個時候都非常容易患上風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒，顧名思義，也就是指患者由于身體受涼而引起的感冒，也是我們生活中最常見的一種疾病。通?；颊咴诨忌细忻昂?，... 詳細»
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風(fēng)寒感冒的診斷
感冒相信大家并不陌生，但是現(xiàn)在仍然有很多人不清楚在中醫(yī)上感冒是可以分成風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩種類型的，并且兩種病癥的處理方法以及用藥都是不一樣的。風(fēng)寒感冒一般多發(fā)在秋季以及冬季，是由于吹風(fēng)受涼而導(dǎo)致的感... 詳細»
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風(fēng)寒感冒的病因
風(fēng)寒感冒是感冒里邊常見的主要癥型之一。風(fēng)寒感冒的根本原因是因風(fēng)寒之邪侵襲、肺氣失宣所致。其主要癥狀有可見惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、四肢疼痛、鼻塞流清涕、咳嗽、痰白清晰、口不渴或渴喜熱飲、舌苔薄白。風(fēng)寒感冒... 詳細»
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