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李勝龍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
正確的肛門保養(yǎng)可以減少肛門疾病的發(fā)生。首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。例如，我們應(yīng)該定期排便。早上起床排便比較好。我們不應(yīng)該每次在廁所里蹲太久。大便后，我們應(yīng)該起床。我們還應(yīng)該改掉大便時(shí)看報(bào)紙、手機(jī)等不良習(xí)慣。 其次，為了保持大便通暢，一定要多喝水，早上喝一杯溫開水，并注意調(diào)整飲食，多吃含纖維素的食物。而且，患者通常選擇舒適的內(nèi)衣，不要穿粗布或化纖制品，還要進(jìn)行肛門運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要保持局部清潔衛(wèi)生。今天給大家就講到這里。
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頸椎怎么保養(yǎng)
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子宮怎么保養(yǎng)
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痔瘡怎么保養(yǎng)
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宮頸怎么保養(yǎng)
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肩周炎怎么保養(yǎng)
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遂寧市中醫(yī)院 肛腸科
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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哈爾濱市中醫(yī)院 肛腸外科
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日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)...
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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安陽市中醫(yī)院 肝膽脾胃科
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日照市中醫(yī)醫(yī)院 皮膚科
擅長：皮膚科疾病的診治
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肝要怎么保養(yǎng)
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王媛 鶴崗市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
四十歲女人卵巢要怎樣保養(yǎng)
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產(chǎn)后怎么保養(yǎng)
女性生產(chǎn)后肌膚往往會(huì)松弛變形、身材走樣，還會(huì)長滿痘痘、斑點(diǎn)，且面部的肌膚也失去了光澤。因此產(chǎn)后需注意皮膚的保養(yǎng)，可以在日常生活中，多喝水以及多喝營養(yǎng)的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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女人怎么保養(yǎng)
女人要保養(yǎng)好身體，生活要有規(guī)律，不能熬夜，晚上睡覺身體各個(gè)部位開始排毒，不然會(huì)長斑。運(yùn)動(dòng)可以讓人身體健康，有利于排除體內(nèi)毒素，養(yǎng)出女人好氣色。多喝水可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，排除體內(nèi)毒素；面部需要做面膜補(bǔ)水；均... 詳細(xì)»
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眼睛怎么保養(yǎng)
眾所周知，眼睛對(duì)人體十分重要，但同時(shí)也是身體上非常容易被忽視的器官，人們應(yīng)對(duì)眼睛的健康多加重視，做好眼部疾病的預(yù)防和保健工作，有一雙明亮健康的眼睛，會(huì)讓生活變得更加方便和美好。眼保健操、眼霜護(hù)理都是日... 詳細(xì)»
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痔瘡怎么保養(yǎng)
痔瘡患者，在平日的生活中，首先需要控制飲食，在進(jìn)餐時(shí)候中需要特別注意，避免攝入過量的辣椒、酒精等刺激性的食物或飲料。有研究表明，直腸肛門附近的黏膜細(xì)胞，對(duì)食物中的辣椒素特別敏感，長期的刺激，必然會(huì)導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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膀胱怎么保養(yǎng)
膀胱在下腹部，建議應(yīng)用以下方法保養(yǎng)膀胱：第一個(gè)，需要養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣，多喝水、不要憋尿，每天保證尿量在3000ml以上。均衡飲食，不能暴飲暴食，不能吃辛辣、刺激性的食物，多吃富含有維生素的水果蔬... 詳細(xì)»
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