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曾憲付 主任醫(yī)師 講師 隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
隨著人們思想觀念的改變，對性的認(rèn)識也發(fā)生了改變。特別是一些年輕的小伙子，日常生活中比較重欲，頻繁的性生活致男性性功能障礙。而在夫妻生活中，夫妻生活是否和諧影響著整個家庭的關(guān)系。并且，有規(guī)律的性生活對人體健康有好處。比如有規(guī)律的性生活，能夠讓女性的雌性激素一直維持在一個不錯的水平，讓女性的子宮、卵巢得到很好的養(yǎng)分，維持女性的身心健康。但是，有的夫妻表示同房時間非常短，達(dá)不到自己想要的效果。那么，男性“行事快”該怎么辦呢？
男性“行事快”該怎么辦呢？
一、調(diào)理好自己的情緒
日常生活中，有的男性“行事快”其實與個人的心理有很大的關(guān)系。比如有的男性在進行性生活時，會因為緊張而出現(xiàn)提早射精的情況，出現(xiàn)這種情況可能會遭到伴侶的抱怨，還嫌棄男方怎么那么快就結(jié)束了。因此，會給男性帶來很大的心理壓力。開始不愿意進行性生活，或者進行性生活時候壓力大導(dǎo)致提早射精。所以，男性一定要調(diào)理好自己的情緒，因為只有保持一個輕松的狀態(tài)，進行性生活時才比較放松。并且，男性要對自己有足夠的信心，要相信自己是健康的，給足自己心理暗示。而女性看到自己的另一半出現(xiàn)這種情況時，也不應(yīng)該抱怨對方，要體諒對方，理解、安慰并表現(xiàn)出大度很重要。
二、注重房事的體驗和過程
合理的進行性生活，不僅僅是為了傳宗接代，而且為了讓夫妻感情更加和睦，是為了更好的分享和表達(dá)自己對對方的愛意。所以，不管能不能達(dá)到高潮，在性生活時候應(yīng)該以愛為基礎(chǔ)。另外，一定要注重房事過程，只有重視房事的過程才能享受到其帶來的興趣，可以避免房事中出現(xiàn)緊張的情緒，讓效果更好一些。
三、營造良好的房事氛圍
在進行夫妻生活的時候一定要做好準(zhǔn)備工作，比如說讓自己和另一半一起洗個澡，增加性愛的情趣。并且，千篇一律的性生活讓人覺得比較單調(diào)，所以男女雙方在實際的房事過程中不應(yīng)該太過于拘束。一般來說，可利用香味臘燭、室用香劑、香水等物品，營造臥室的性感氣氛，增強房事氛圍。
總之，男性“行事快”與多種因素有關(guān)，需積極應(yīng)對。當(dāng)然，出現(xiàn)這種情況，除了要積極尋找原因以解決問題外，夫妻之間的交流也是很重要的，千萬不要忽視。并且，男性也要適當(dāng)鍛煉身體，注意營養(yǎng)，以更好的展現(xiàn)出男性魅力。
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