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王帥 副主任醫(yī)師 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
對(duì)于一個(gè)成熟的男性而言，性生活是非常重要的，但是在日常生活中，有些男性在性生活方面卻遭遇一些問(wèn)題，例如陽(yáng)痿、早泄等等，讓這些男性出現(xiàn)“行事”不順的現(xiàn)象，使得很多出現(xiàn)這些情況的男性感到非?？鄲?，那么，“行事”不順怎么辦？這6個(gè)方法，或能有效解決。
一、夫妻生活有規(guī)律
出現(xiàn)“行事”不順的男性在夫妻生活要有規(guī)律，有些人認(rèn)為年紀(jì)比較大就不能進(jìn)行夫妻生活，這種觀念是錯(cuò)誤的，一般而言長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)行的話，性生活方面的能力是會(huì)下降的，會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)功能老化的情況，而往往在生活中有規(guī)律的夫妻生活是可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能的。
二、有自信心
出現(xiàn)“行事”的男性，不要因?yàn)榇耸艽?，不然有可能?huì)加重這種癥狀，在平時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)，一般良好的心態(tài)可以幫助減少心臟的壓力，促進(jìn)行事順利進(jìn)行。
三、俯臥撐鍛煉
出現(xiàn)“行事”的男性在日常中可以在平衡球上俯臥撐，一般這種運(yùn)動(dòng)鍛煉肩部、胸部，對(duì)于延長(zhǎng)性生活時(shí)間有一定的幫助作用，在空閑的時(shí)候男性們可以把雙腳放在平衡球上，兩臂與肩同寬，再雙掌著地，在上肢力量較弱時(shí)應(yīng)盡量久地保持平衡，等力量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。
四、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
在平時(shí)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的男性，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間熬夜，同時(shí)也不應(yīng)該過(guò)度的喝酒抽煙，因?yàn)檫@些不良的生活方式通常會(huì)導(dǎo)致睪酮的生長(zhǎng)速度變得非常慢，從而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)欲望減退等情況的出現(xiàn)。
五、補(bǔ)充鋅類食物
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅有助于保證男人的性功能，而且還有助于提高人的抗病能力，如果在“行事”上出現(xiàn)不順的男性，可以適當(dāng)補(bǔ)充鋅。
六、保持良性的心情
很多男性出現(xiàn)“行事”不順，心情比較低落，但是，要注意及時(shí)緩解低落的心情，如果長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)又得不到緩解，很容易引起抑郁癥，而且不良的情緒比較容易使得人的抵抗力下降，從而往往不利于解決性生活上問(wèn)題，因此在平時(shí)保持良性的心情很重要。
“行事”不順怎么辦？這6個(gè)方法，或能有效解決，男性出現(xiàn)性生活上的阻礙確實(shí)非常令人困惱，而且“行事”不順還容易危害這些男性的心理健康，如果在日常生活中遇到“行事”不順的男性，可以嘗試一下這六種方法，這六種方法對(duì)于改善“行事”不順的問(wèn)題具有一定的作用。
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