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阮瑩 主治醫(yī)師 中山大學附屬第三醫(yī)院 甲狀腺乳腺外科
哺乳期乳房堵了適度按摩通常都可以緩解，手一定要輕柔，主要以下幾種方法。
第一種指揉法：通常用于硬塊比較明顯的癥狀，用手指頭或者掌心在堵的局部做輕輕按揉。
第二種指梳法：通常用于乳房只是有脹痛，沒有疼痛的情況下，張手抓住整和乳房，從乳房四周到乳頭方向進行按摩。
第三種冷熱敷交替:冷熱敷有利于乳房血液循環(huán)，減少脹痛等不適感。
第四種保持健康的生活習慣:情緒會影響身體心健康，如果媽媽在喂奶時總是熬夜，或神經長時間緊繃，自身的分泌就會紊亂，就更加可能會出現(xiàn)堵奶的癥狀。
所以媽媽要有一個良好的作息習慣，合理的安排休息時間，保持愉悅的心情很重要。
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如何把乳房硬塊揉開
乳房如果出現(xiàn)硬塊，可以采用按摩的手法把乳房硬塊揉開。在按揉乳房硬塊前應該對乳房部位進行局部的熱敷，然后用其中一只手的食指、中指和無名指并攏放于乳房硬塊的位置上面，同時以乳頭為中心，通過順時針的方向從乳... 詳細»
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眼睛癢揉腫了怎么辦
如果眼睛癢揉腫了，可能是過敏引起的反應，這時用力揉眼后會導致眼瞼水腫和結膜水腫。這種情況首先要找到過敏原，然后遠離過敏原才可以徹底治愈，同時可使用眼藥水來進行抗過敏處理。待水腫消退后，停掉激素類眼藥水... 詳細»
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鼻飼管堵了怎么疏通
如果患者的鼻飼管出現(xiàn)了堵塞，這時候無法疏通，就需要進行更換了。原則上，一般鼻飼管是需要7到10天來進行更換的，如果是長期進行鼻飼的病人，也建議一個月更換一次鼻飼管，不可以長期不更換?；颊咴谶M食的時候也... 詳細»
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淚腺堵了怎么辦
如果淚腺堵了，很有可能是出現(xiàn)了淚道堵塞，這種情況下千萬不要太著急，一定要盡快的去正規(guī)醫(yī)院醫(yī)院進行適當?shù)臏I道沖洗，一旦淚道沖洗開之后往往這些癥狀都會明顯的消失，必要時可滴用一些眼藥水或將堵塞處切開，以保... 詳細»
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耳朵堵了怎么迅速通氣
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