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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
血乃氣之母，氣血通常不分家。血虛基本上會(huì)伴隨著氣虛，氣血是生命的基石，如果說(shuō)氣是陽(yáng)光，那血便是露水。二者缺一不可，少一樣都無(wú)法讓身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)下去。血虛大多數(shù)以女性為主，當(dāng)然也不乏部分男性。血在人體中占據(jù)著相當(dāng)重要的位置，壽命的長(zhǎng)短和身體的衰老都和血有著直接的關(guān)系。
一、血虛的危害
血虛，顧名思義就是血液質(zhì)量低，血液虧虛，聽(tīng)起來(lái)不是很?chē)?yán)重，但實(shí)際上血虛會(huì)對(duì)身體造成相當(dāng)大的危害。血虛的病癥會(huì)直接顯露在面上，例如面色蠟黃、唇色偏白、指甲顏色不正等。也會(huì)出現(xiàn)四肢發(fā)麻，更嚴(yán)重者會(huì)身體虛弱至無(wú)法生活。當(dāng)然，也有一部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、心悸、失眠、頭痛、便秘的情況，時(shí)間久了，生活質(zhì)量會(huì)急劇下降，沒(méi)辦法與人正常交往，影響自己的生活。女性如果血虛，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者血量較少，不利于身體排毒，從而引起各種疾病。
二、血虛的原因
既然血虛有這么大的危害，那就應(yīng)該提前預(yù)防避免。實(shí)際上，導(dǎo)致血虛的絕大部分原因，都是飲食不規(guī)律、經(jīng)常性熬夜以及失血過(guò)多所引起的。女性有可能是由于天生體寒，再加上后期保養(yǎng)不當(dāng)而引起氣血虛，造成惡性循環(huán)，將身體拖垮。
三、血虛吃什么比較好
補(bǔ)血最好的辦法就是食療，食療可以補(bǔ)充人體中所需各種營(yíng)養(yǎng)，且沒(méi)有副作用。眾所周知，紅棗、紅糖以及豬肝等動(dòng)物肝臟，都可以有效補(bǔ)充的人體所需血液。除此之外，我們也可以考慮部分重要食材，例如首烏、枸杞、當(dāng)歸、白茯苓、龍眼肉、黨參、木香等，與紅棗搭配，熬制成粥食用。此外，一定要保持健康規(guī)律的飲食，則可以慢慢補(bǔ)充虧損的氣血，使身體變得健康起來(lái)。
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氣血虛能吃白蘿卜嗎
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氣血虛后果
氣血虛是臨床上比較常見(jiàn)的，患者在出現(xiàn)氣血虛的時(shí)候會(huì)有明顯的大便粘稠，乏力，頭暈，惡心，免疫力下降，感冒，身體無(wú)力以及其他病癥出現(xiàn)，女性在月經(jīng)以后，流產(chǎn)以后以及大病初愈氣虛是比較常見(jiàn)的。建議患者一定要引... 詳細(xì)»
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孕期氣血虛
孕婦如果氣血過(guò)于虛弱應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院檢查吃藥，或者通過(guò)輸液來(lái)進(jìn)行對(duì)氣血的補(bǔ)充，滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。在平時(shí)也可以從飲食方面來(lái)進(jìn)行一些調(diào)理，可以選擇一些補(bǔ)血類(lèi)的食物，比如大棗，桂圓花生的，或者燉一些排骨湯，... 詳細(xì)»
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氣血虛禁吃什么
對(duì)于氣血虛的患者來(lái)說(shuō)，要進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^(guò)一些食物，配合藥物能夠有效的緩解相關(guān)的癥狀。但是對(duì)于氣血虛的患者來(lái)說(shuō)，有些食物是不能吃的，比如說(shuō)像一些苦寒傷脾胃的食物這些對(duì)于氣血虛的患者來(lái)說(shuō)能夠加重... 詳細(xì)»
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氣血虛弱的病因
氣血虛弱多是中醫(yī)的一種病癥，指由于脾氣虧虛，心血不足，導(dǎo)致身體基本功能減退的虛弱癥狀而出現(xiàn)的心悸氣短、神疲乏力、面色蒼白沒(méi)有血色、頭暈?zāi)垦！⑿貝灇舛?、食少腹脹、便溏、頭發(fā)干枯、掉發(fā)等癥狀。常見(jiàn)于女性，... 詳細(xì)»
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氣血虛的癥狀有哪些？氣血虛的癥狀怎么調(diào)理呢？
現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，不僅僅是工作，生活也是如此。越來(lái)越多的女性出現(xiàn)了氣血不足的癥狀，氣血不足給女性身體帶來(lái)了很多危害，讓眾多女性經(jīng)力減退難以應(yīng)對(duì)繁瑣的工作和疲于應(yīng)對(duì)日常生活活動(dòng)，更有甚者會(huì)導(dǎo)致女性引... 詳細(xì)»
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