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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
天天失眠，有可能是神經衰弱，生物鐘紊亂，更年期激素分泌異常，內分泌紊亂，不良的生活方式，不良的飲食習慣，過度緊張，過度勞累，過度興奮，焦慮抑郁，吸煙，酗酒，喝濃茶，喝咖啡有一定關系。
需要進一步檢查排除器質性疾病，比如貧血，甲狀腺功能亢進，血壓異常，也可以造成天天失眠。平時要多注意休息，保證充足的睡眠，適當的進行戶外有氧運動，比如散步，慢跑，騎行，游泳等，可以增強體質，改善睡眠。
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