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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 神經科
青春期睡不著覺通常有如下幾個因素：
1、最常見的是內分泌失調，青春期孩子體內的激素水平都會有相應的改變，例如男孩子出現(xiàn)雄性激素分泌，女孩子就會出現(xiàn)體內雌孕激素的不平衡，此時因為內分泌和內環(huán)境的影響就會出現(xiàn)睡不著覺、失眠、多夢等情況發(fā)生。
2、青春期孩子學習的壓力相對比較大，可能出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)，晚上睡眠的質量就會降低，入睡困難，甚至失眠。
長期失眠可導致記憶力下降，學習能力降低，免疫力低下，甚至影響生長發(fā)育，關注青春期孩子睡眠質量，有利于孩子身心健康及學習。
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