青春期睡不著覺正常嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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青春期睡不著覺通常有如下幾個(gè)因素：
1、最常見的是內(nèi)分泌失調(diào)，青春期孩子體內(nèi)的激素水平都會(huì)有相應(yīng)的改變，例如男孩子出現(xiàn)雄性激素分泌，女孩子就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)雌孕激素的不平衡，此時(shí)因?yàn)閮?nèi)分泌和內(nèi)環(huán)境的影響就會(huì)出現(xiàn)睡不著覺、失眠、多夢(mèng)等情況發(fā)生。
2、青春期孩子學(xué)習(xí)的壓力相對(duì)比較大，可能出現(xiàn)焦慮的精神狀態(tài)，晚上睡眠的質(zhì)量就會(huì)降低，入睡困難，甚至失眠。
長期失眠可導(dǎo)致記憶力下降，學(xué)習(xí)能力降低，免疫力低下，甚至影響生長發(fā)育，關(guān)注青春期孩子睡眠質(zhì)量，有利于孩子身心健康及學(xué)習(xí)。
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