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鎂是補充什么的

鎂是補充人體內(nèi)鎂離子的。鎂是人體內(nèi)一種比較重要的元素,它具有多種功能,主要包括以下幾種:

第一、它可以維持一些激素和胃腸道的功能,有助于消化;

第二、鎂可以促進骨骼增長和維持神經(jīng)肌肉的興奮性;

第三、鎂也可以參與人體內(nèi)多種酶的激活;

第四、鎂可以保護人體的血管以及心臟的健康;

第五、鎂可以抑制鈣通道和鉀通道,防止鈣在血管中大量沉積。

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