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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 普外科
有氧運(yùn)動(dòng)無明顯增肌效果，若想增肌需進(jìn)行抗阻運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是指可以充分燃燒脂肪，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中也有預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加心肺功能的作用。
有氧運(yùn)動(dòng)主要包括了慢跑、跳繩、登山、騎自行車、游泳、劃船，同時(shí)也包括跳一些健美操、跳舞、扭秧歌等，也包括一些練太極拳、八卦拳、仰臥起坐等。
上述這些有氧運(yùn)動(dòng)在運(yùn)動(dòng)的過程中，氧氣的攝取量非常高，有利于改善新陳代謝，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，有利于減肥、改善心肺功能。
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晚上喝酸奶會不會長胖
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吃完飯就運(yùn)動(dòng)會不會引起闌尾...
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無錫市婦幼保健院 婦女保健科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 優(yōu)生咨詢門診-圍產(chǎn)保健科
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大連市第二人民醫(yī)院 體檢中心
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
我想問一下有氧運(yùn)動(dòng)會不會長肌肉
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)會掉肌肉嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)減肌肉
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
增加肌肉做有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)長肌肉嗎
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有氧運(yùn)動(dòng)會掉肌肉嗎
有氧運(yùn)動(dòng)消耗的是脂肪，不會掉肌肉。有氧運(yùn)動(dòng)能夠起到強(qiáng)身健體的作用。有氧運(yùn)動(dòng)是指可以充分燃燒脂肪，同時(shí)運(yùn)動(dòng)過程中也有預(yù)防骨質(zhì)疏松，增加心肺功能的作用。有氧運(yùn)動(dòng)主要包括了慢跑、跳繩、登山、騎自行車、游泳、... 詳細(xì)»
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劇烈運(yùn)動(dòng)會不會影響精子質(zhì)量？
隨著一些運(yùn)動(dòng)的普及，熱愛運(yùn)動(dòng)的人也越來越多，隨之而來的越來越常見的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。劇烈的運(yùn)動(dòng)更容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，而且一般是急性的，我們需要及時(shí)進(jìn)行處理，以免影響日后... 詳細(xì)»
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我想問問痔瘡會不會引起大便潛血陽性
痔瘡是有可能引起大便潛血的情況。痔瘡主要的癥狀就是有大便的帶血，帶血的顏色往往是鮮紅色的，痔瘡的癥狀還有我們處的潮濕，瘙癢，異物感。如果當(dāng)外痔部分發(fā)生有水腫或者是由血栓形成的時(shí)候，就可能會出現(xiàn)疼痛的情... 詳細(xì)»
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鼻子鼻梁碰了一下會不會塌
鼻子鼻梁碰撞一下不會導(dǎo)致鼻子塌陷。鼻梁是由鼻骨和軟骨構(gòu)成的，這些結(jié)構(gòu)非常堅(jiān)固，可以經(jīng)受一定程度的外力沖擊，保護(hù)鼻子不受嚴(yán)重?fù)p傷。然而，如果碰撞力很大或者重復(fù)，可能會導(dǎo)致鼻梁骨折或損傷軟骨組織，進(jìn)而引起... 詳細(xì)»
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有氧運(yùn)動(dòng)多久會掉肌肉
不管是哪種形式的運(yùn)動(dòng)，對人體所起到的強(qiáng)身健體作用都是很好的，并且在運(yùn)動(dòng)的過程中可以分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。區(qū)分這兩種的運(yùn)動(dòng)方式的主要區(qū)分方式就是看消耗的是糖類物質(zhì)還是脂肪，但是有氧運(yùn)動(dòng)掉酒肉這種說法不... 詳細(xì)»
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