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為什么一到晚上肚子就脹氣怎么辦

一到晚上就出現(xiàn)有肚子脹氣的情況,主要考慮可能是晚飯吃的比較多,同時也考慮可能是晚上活動量比較少,胃腸蠕動功能不好,同時也考慮是有胃腸道疾病的原因。

目前主要就是調(diào)整一下晚餐的種類,盡量吃一些軟的容易消化的食物,搭配一些水果,飯后也要適當(dāng)?shù)倪M行活動,進行輕度的運動鍛煉,可以有效的促進消化吸收,也可以適當(dāng)應(yīng)用健胃消食的藥物,改變脹氣的癥狀。

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