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吃木耳便秘嗎

木耳本身并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的情況,木耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,同時(shí)還有一定的潤(rùn)腸通便的作用、并不會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。

引起便秘考慮主要是一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣等一些綜合因素導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀,并不是木耳原因,要保證良好的情緒,同時(shí)注意不要吃一些酸辣刺激性的食物。

平時(shí)也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,不要經(jīng)常性的熬夜,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些益生菌或潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)促進(jìn)便秘的恢復(fù)。

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