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女生大姨媽來了可以吃紅薯嗎

來月經(jīng)是可以吃紅薯的,不會影響來月經(jīng)的量。月經(jīng)期間主要是避免吃辛辣和生冷的食物。尤其是女性有痛經(jīng)癥狀的,比如來月經(jīng)前有腹部發(fā)涼,腹痛不舒服的癥狀。

這個時候更應(yīng)該注意保暖,不要吃冷飲和比較涼的食物,這樣也會加重痛經(jīng)的癥狀的。月經(jīng)期還應(yīng)該注意休息,避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,以免加重出血,增加出血量,注意出血期間不要同房,不要洗盆浴和坐浴,以免增加感染的風(fēng)險。

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