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疲勞會導(dǎo)致肥胖嗎

如果長時間的疲勞得不到良好的休息,也很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肥胖的情況,發(fā)生這種肥胖稱為疲勞性的肥胖。

主要就是因?yàn)樯眢w能量不足,導(dǎo)致消化機(jī)能下降,代謝異常,會導(dǎo)致出現(xiàn)有不正常吃飯,但是卻又經(jīng)常吃一些零食,或者是導(dǎo)致出現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)等情況的發(fā)生,例如皮質(zhì)醇分泌增多,讓脂肪堆積在特定部位,就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有身體偏胖。

平時要保證良好的休息和睡眠,保證健康的飲食習(xí)慣,加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,才會避免肥胖的發(fā)生。

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