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: 徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院內(nèi)分泌科

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空腹吃維生素c，往往可以引起患者出現(xiàn)一系列胃腸道不適的癥狀。并且空腹吃維生素c，往往大多維生素c會直接轉(zhuǎn)運(yùn)到患者大腸當(dāng)中，將維生素c分解成無用的物質(zhì)隨糞便排出體外，這樣就大大降低維生素c的吸收和利用率。因此建議患者可以選擇在餐后半小時吃維生素c，另外建議一些患者也可以通過多吃富含維生素c的水果來補(bǔ)充維生素c。

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