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吳國君 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 乳腺甲狀腺外科
乳腺結節(jié)適合的運動包有瑜伽、散步、擴胸運動、打太極拳等，有助于病情恢復。
1、瑜伽：乳腺結節(jié)多是因為乳腺增生或乳腺腫瘤引起的，平時可以做瑜伽運動，通過鍛煉能夠強身健體，并且能調節(jié)生理平衡。
2、散步：散步可以疏通血管，從而促進乳腺部位血液循環(huán)，并且促進新陳代謝，從而起到輔助治療作用。
3、擴胸運動：擴胸運動能夠促進乳腺部位的血液循環(huán)。
4、打太極拳：打太極拳能夠增強免疫力，對乳腺結節(jié)也能夠起到改善的效果。
此外，還適合游泳等運動，需要根據(jù)自身情況來合理運動。
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