根據(jù)天氣的變化增減衣物，重視身體的保暖，是維持健康的方式。而有的人忽略該問題，穿著不正確，持續(xù)受涼受凍，可能會(huì)引發(fā)疾病。也有的人穿太多衣服，悶熱后經(jīng)常出汗，會(huì)滋生細(xì)菌，出現(xiàn)衛(wèi)生問題，因此，在衣物選擇這方面可要多留心。另外，有的人習(xí)慣性睡覺時(shí)穿上襪子，這種習(xí)慣是好是壞呢？
1、保持足部溫暖提高睡眠質(zhì)量
大多數(shù)人在睡覺時(shí)并沒有穿襪子的習(xí)慣，有時(shí)還采取裸睡這種方式讓睡眠質(zhì)量提高，而有的人卻習(xí)慣性穿上襪子，對(duì)于肢體末端容易冰涼的人來說，睡覺時(shí)穿上襪子注意保暖，可以讓雙腳保持溫暖狀態(tài)，對(duì)睡眠質(zhì)量提高有幫助。
有的人到了秋冬季節(jié)手腳冰冷，沒有及時(shí)保暖，在睡覺時(shí)雙腳持續(xù)冰涼，后續(xù)會(huì)睡眠質(zhì)量降低?？梢姡凑兆约旱男枨蟠┲m子睡覺，是有好處的，并不會(huì)帶來身體傷害。有的人持續(xù)讓足部受涼，寒氣或濕氣入侵，疾病可能出現(xiàn)。
2、夫妻生活增加情趣
相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，穿襪子睡覺能夠助性。從生理學(xué)的角度來看，穿襪子之后讓雙腳保持溫暖狀態(tài)，局部的循環(huán)維持良好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和血液不僅提供給肢體末端，還無時(shí)無刻輸送給需要的臟器和系統(tǒng)。
而人的雙腳分布的神經(jīng)和性敏感神經(jīng)關(guān)系密切，適當(dāng)摩擦，合理保暖來刺激雙腳，可以讓人體產(chǎn)生興奮。另外，在夫妻生活時(shí)女性穿上性感的絲襪，也可以增加彼此的情趣，從而提高性生活質(zhì)量。
3、保持雙腳衛(wèi)生
在睡覺時(shí)穿襪子好處是保持衛(wèi)生，因?yàn)槿说碾p腳本身是比較容易隱藏污垢，滋生細(xì)菌的部位，床上用品要保持干凈，在和身體接觸后才不會(huì)帶來污染，細(xì)菌滋生而影響健康。
有的人并沒有養(yǎng)成睡前洗腳的好習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)多多少少會(huì)讓雙腳衛(wèi)生條件變差，而在睡覺之前選擇干凈的襪子穿上，避免雙腳和床上用品接觸，衛(wèi)生條件更好，這也是穿著襪子睡覺可以帶來的好處，可根據(jù)自己的需求，個(gè)人習(xí)慣去選擇。
通過以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，穿襪子去睡覺有許多的好處可以收獲，不僅提高了睡眠質(zhì)量，保持雙腳溫暖狀態(tài)，還可以助性以及保持衛(wèi)生。如果自己也有這幾方面的需求，可以選擇在睡前穿上襪子。
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脾虛穿襪子
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穿襪子睡覺為什么容易感冒？
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穿襪子睡覺好嗎
不少人都會(huì)有穿襪子睡覺的習(xí)慣，認(rèn)為穿襪子睡覺能夠達(dá)到身體保暖的作用，同時(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，可以治療一些疾病，那實(shí)際上，穿襪子睡覺好嗎？穿襪子睡覺其實(shí)有好處也有壞處，情況是因人而異的。 詳細(xì)»
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穿襪子睡覺為什么容易感冒？
穿襪子睡覺，體內(nèi)的熱氣不容易散出，導(dǎo)致不蓋被子，此時(shí)全身皮膚毛孔擴(kuò)張，容易受到病毒的入侵，而發(fā)生感冒的癥狀。因此最好脫掉襪子睡覺，使體內(nèi)的熱氣及時(shí)的散出，不至于受涼感冒。平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身體，多曬太陽(yáng)，... 詳細(xì)»
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穿襪子睡覺對(duì)身體有益嗎
穿襪子睡覺對(duì)身體是有益的，以下是具體的原因分析：1、保持溫暖：睡覺時(shí)，腳部是身體最容易受冷的部位之一。穿著襪子可以幫助保持腳部溫暖，避免睡中受涼。同時(shí)，襪子的保暖功能還可以擴(kuò)散體溫，讓整個(gè)身體感到更舒... 詳細(xì)»
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睡覺時(shí)，穿襪子與不穿襪子，會(huì)有什么區(qū)別？哪個(gè)更有益健康？
大多數(shù)人在睡覺時(shí)比較關(guān)注的是床上用品的選擇，會(huì)挑選軟硬程度適中的床墊，枕頭，并根據(jù)天氣變化選擇合適被子，這樣躺在床上感覺舒適，可以盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)，當(dāng)然，還要營(yíng)造好的的室內(nèi)環(huán)境，調(diào)節(jié)好溫度，濕度。但有... 詳細(xì)»
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