腎臟是過濾有害物質(zhì)，代謝廢物的重要器官，只有保護(hù)好它，才能維持健康。但許多行為會給腎臟帶來壓力，甚至引發(fā)疾病，包括長時間睡眠不足透支身體、大量吸煙酗酒、持續(xù)飲食不恰當(dāng)、隨意用藥等。如果這些習(xí)慣都有，很多疾病逃避不掉。要了解健康的生活方式是什么，嚴(yán)格遵循。那些已經(jīng)腎臟病變的人，往往會發(fā)出警告。
腎臟病變后在睡覺過程中會有相關(guān)的表現(xiàn)，足夠警惕，引起重視，到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，確定病因之后積極展開治療，還有挽回的機(jī)會，否則小的疾病不斷發(fā)展，腎臟功能逐漸喪失，最后會引發(fā)腎衰竭，尿毒癥。
那些在睡覺過程中腰部疼痛、總是需要起身上廁所、手腳冰冷、皮膚莫名發(fā)癢的人，都可能是腎臟病變信號發(fā)出。有這些符合疾病的特征，可不能忽略了。
如何保護(hù)腎臟？
1、戒煙戒酒
想要真正保護(hù)好腎臟，許多的建議應(yīng)該聽從，嚴(yán)格戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)獲取，積極減輕腎臟壓力，才能讓其保持健康。有的人煙酒不離身，吸煙過程中焦油，尼古丁等物質(zhì)獲取，會加速血管病變，增加血液粘稠度。而大量喝酒增加腎臟代謝壓力，還會損傷周圍的血管，共同影響下腎臟疾病會找上門來。那些可以約束自己做到煙酒不沾的人，疾病才能預(yù)防好。
2、保證休息時間充足
保證有足夠的休息時間，不要過度勞累透支身體，是養(yǎng)護(hù)好腎臟的秘訣。很多人認(rèn)為自己年輕無極限，偶爾通宵，熬夜無關(guān)緊要，殊不知是在加速疾病到來。
長時間睡眠不足，有時因為工作原因熬夜，加班，這些情況會讓多個器官處于高負(fù)荷狀態(tài)，長期下去疾病容易出現(xiàn)。為了健康著想，應(yīng)該規(guī)律作息，早睡早起，確保每天有足夠的休息時間。
3、控制飲食
飲食和健康有密切聯(lián)系，如果可以了解哪些類型的食物獲取能增強(qiáng)器官功能，提高抵抗力，多選擇這些食物，疾病才能預(yù)防。而有的食物刺激性大，含有有害成分，會增加腎臟壓力，需要避開，包括腌制食品、燒烤食物、辛辣食物、含酒精食物、高糖食品等。
4、謹(jǐn)慎用藥
出現(xiàn)疾病很多人第一反應(yīng)就是服用藥物，確實，大部分的健康問題可通過藥物的使用來改善，具體用藥方法咨詢醫(yī)生，閱讀說明書也可以更安全用藥。
但有的人在藥物使用時很隨意，自行購買藥物服用，有時依照癥狀判斷疾病類型，有可能沒有對癥的情況下問題難以處理。還有的人自行調(diào)整藥物劑量，有時那些藥物是肝腎功能不全的人不宜使用的，沒有規(guī)范用藥會給腎臟帶來損傷，甚至影響肝臟功能。
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長：血液、腎病內(nèi)分泌...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長：腎臟、內(nèi)分泌內(nèi)科...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長急慢性腎功能...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 腎病二室
擅長：擅長治療急慢性腎...
-
-
三亞市中醫(yī)院 內(nèi)七科(腎病、血液)
擅長：內(nèi)科各種常見病及...
-
-
福州市中醫(yī)院 腎病科
擅長：IgA腎病、慢性...
-
-
福州市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長用中西藥物治...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
大連市中醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長中醫(yī)藥治療慢...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 腎病科
擅長：擅長治療糖尿病腎...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 產(chǎn)二科
擅長：在產(chǎn)科各種難產(chǎn)的...
-
-
哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院 計劃生育科
擅長：婦科腫瘤、內(nèi)分泌...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
腎不好的表現(xiàn)
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
腎不好的癥狀表現(xiàn)有哪些
-
-
西桂杰 吉化集團(tuán)公司... 腎內(nèi)科
養(yǎng)腎方法
-
-
李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎怎么養(yǎng)
-
-
腎不好的人，這5個養(yǎng)腎誤區(qū)要遠(yuǎn)離，否則會給腎臟增添負(fù)擔(dān)
腎臟積極保養(yǎng)，保持好習(xí)慣讓其功能提高尤為重要，因為腎臟在人體中扮演著重要角色，想要代謝保持正常，腎臟要發(fā)揮作用。但是，現(xiàn)在很多人因為不良習(xí)慣讓腎臟功能降低，拖累器官后健康會受到威脅，應(yīng)該積極保養(yǎng)。不過... 詳細(xì)»
-
-
腎不好，做好這5件事，可以養(yǎng)腎護(hù)腎，腎會感激你
對于腎臟功能下降的人來說，應(yīng)該通過好習(xí)慣的養(yǎng)成，提高腎臟功能，否則，腎臟這個重要器官功能下降，身體正常的生命活動就無法維持，還可能會影響其他重要器官功能。因此，平時在養(yǎng)護(hù)腎臟的過程中方法需合理，堅持做... 詳細(xì)»
-
-
如何養(yǎng)腎
腎是人體的生命之源，是人身體非常重要的排泄器官，維持著身體內(nèi)部環(huán)境的平衡，也是維持正常生活的根本。如果腎臟出現(xiàn)了問題，那么人體內(nèi)的水分與電解質(zhì)平衡就會被打破，導(dǎo)致人會經(jīng)常沒有精神從而影響到正常的生活和... 詳細(xì)»
-
-
腎不好的人，想要養(yǎng)護(hù)腎臟，堅持這4個習(xí)慣，腎不好都難
腎臟功能降低是許多人存在的問題，想要好好保護(hù)該器官，好的生活方式應(yīng)該堅持。因為腎臟功能強(qiáng)大的同時又很脆弱，許多行為影響會讓腎臟功能降低，后續(xù)代謝異常，酸堿失衡，會引發(fā)嚴(yán)重問題讓其他系統(tǒng)，器官受到牽連，... 詳細(xì)»
-
-
腎臟不好的人，睡覺時有3種表現(xiàn)，占一個，要好好養(yǎng)腎了
健康的人腎臟功能良好，可以發(fā)揮作用讓身體排泄出有害物質(zhì)，補充水分之后尿液排泄量會增多，帶走體內(nèi)多余的水分達(dá)到平衡狀態(tài)，但是，很多人忽略了腎臟健康保養(yǎng)的重要性，長時間胡亂飲食、藥物錯誤使用、過度勞累、吸... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號