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陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院 內(nèi)科
隨著年齡的增加，人的體質(zhì)會慢慢下降，各種慢性疾病或者老年疾病開始出現(xiàn)。但是，疾病往往是導(dǎo)致老年人壽命縮短的原因，部分老年人患病之后不久就去世。因此，生活中需要積極增強體質(zhì)，防止疾病找上門而危害身體健康。在現(xiàn)實生活中，也有部分老年人比較長壽，而且身體強健，基本上沒有什么身體疾病。并且，比較長壽的老年人，身體面貌也會有不一樣的表現(xiàn)。那么，有哪些表現(xiàn)的老年人一般會比較長壽呢？
有哪些表現(xiàn)的老年人一般會比較長壽呢？
1、臉色紅潤
正常情況下，老年人的臉色不會出現(xiàn)紅潤的情況。因為老年人多有血氣不足，身體虛弱，免疫能力下降的情況，此時老年人的臉色比較萎黃或者蒼白，需要及時調(diào)理身體。而部分老年人的體質(zhì)非常好，給人感覺精神煥發(fā)，而且臉色比較紅潤，或者血氣方剛，不存在貧血問題。實際上，這類老年人的血液也比較健康，通常來說也會比較長壽。
2、行動自如
很多的關(guān)節(jié)疾病或者風(fēng)濕疾病都出現(xiàn)在老年人身上，因為隨著年齡的增加，部分老年人的骨骼，關(guān)節(jié)或者軟組織出現(xiàn)了退行性變，導(dǎo)致某些關(guān)節(jié)疾病或者頸椎疾病的出現(xiàn)。并且，腿腳部位經(jīng)常會有疼痛感出現(xiàn)。特別是在天氣變化時，這些疼痛感會更加明顯，嚴(yán)重時影響老年人的正?；顒?。而部分老年人行動自如，基本上沒有骨骼或者關(guān)節(jié)方面的疾病，這類老年人一般也會比較長壽。
3、血壓正常
高血壓多出現(xiàn)在中老年人身上，患上高血壓的老年人經(jīng)常會出現(xiàn)多種不良癥狀，例如頭暈乏力，情緒暴躁等。長期的高血壓容易增加血管的壓力，從而導(dǎo)致血管脆性增大，誘發(fā)心腦血管疾病。而健康的老年人血壓正常，基本上沒有太大的波動。因此，患上心腦血管疾病的概率也會大大下降，對其壽命的延長有積極作用。
4、肺活量高
對于老年人來說，到了一定的年齡，心肺功能會不同程度下降。比如部分老年人爬樓梯或者長時間行走就會氣喘吁吁，上氣不接下氣，說明其肺活量變小了，而且心肺功能下降，需要提防心臟方面的疾病。但是，部分老年人經(jīng)過長時間活動依然體力充沛，肺活量比較高。這類老年人肺部功能和心臟功能良好，同樣會比較長壽和健康。
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