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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
核心答案：益氣生津、消除水腫、潤腸通便
輔助答案：香蕉、黃瓜和牛奶都是日常生活常見的食物，香蕉、黃瓜榨汁，加入牛奶，能夠益氣生津、消除水腫、潤腸通便、美容養(yǎng)顏。還可以外敷于臉部，能夠嫩滑肌膚，改善皮膚干燥缺水狀態(tài)。
適宜人群：大便干燥者
禁忌人群：無特殊禁忌人群
不宜同食名稱：無特殊同食禁忌
不宜同食原因解釋：
食用方法的名稱1：榨汁
具體食用方法內(nèi)容1：黃瓜、香蕉切塊榨汁，加入牛奶，能夠起到益氣生津、美容養(yǎng)顏、潤腸通便的作用，也可加入適量蜂蜜，增強(qiáng)口感
食用方法的名稱2：外敷
具體食用方法內(nèi)容2：黃瓜切片，與牛奶外敷于臉部，能夠嫩滑肌膚，改善皮膚干燥缺水狀態(tài)
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睡前喝純牛奶好嗎
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純牛奶是低脂牛奶嗎
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純牛奶敷臉好嗎
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喝純牛奶的好處
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晚上能喝純牛奶嗎
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純牛奶要加熱喝嗎
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純牛奶敷臉好嗎
純牛奶是可以外敷臉部的，可以起到美白的效果，同時也會減少臉部的皺紋、可以起到保濕的作用。平時每天可以應(yīng)用一些純牛奶進(jìn)行洗臉、也可以外敷臉部，但通常不要外敷時間過久、避免導(dǎo)致臉部皮膚過于干燥，通常外敷1... 詳細(xì)»
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純牛奶是低脂牛奶嗎
純牛奶并不一定是低脂牛奶，也有可能是全脂牛奶和脫脂牛奶，牛奶富含很多的蛋白質(zhì)和脂肪是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，非常適合健康人群使用。如果合并明顯的高血脂、高血糖、高血壓的患者，每天只能喝250毫升。蛋白質(zhì)是人體必... 詳細(xì)»
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用純牛奶洗臉好嗎
純牛奶是生活中的常見食品，具有補(bǔ)鈣、增加蛋白質(zhì)，提升體質(zhì)的作用。其實(shí)，純牛奶除了食用之外，還可以用來洗臉，純牛奶具有美白養(yǎng)顏的功效。但是由于純牛奶不容易洗干凈，如果不注意，還可能堵塞毛孔，造成長痘痘。 詳細(xì)»
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喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎
牛奶是非常古老的飲品，有白色血液的美譽(yù)，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)的分子量均比較小，因此容易被人體吸收。根據(jù)牛奶的成分以及制作工藝等... 詳細(xì)»
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