生活中許多人都有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)楹玫牟杷绕饋砘馗?，還能獲取多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素、兒茶素、茶多酚、微量元素等都可以通過喝茶的方式來獲取。但是，喝茶是一門學(xué)問，需掌握方法才能獲得好處。有的女性喝茶不正確，反而帶來負(fù)面影響，甚至加速衰老。要進(jìn)行對比，看看自己是否中招。
1、睡前喝茶
為了避免喝茶帶來傷害，應(yīng)該了解哪些錯(cuò)誤行為得糾正。有的女性習(xí)慣在睡前喝茶，而睡前補(bǔ)充太多水分，身體不斷循環(huán)和代謝，產(chǎn)生的尿液量增多，夜間總是需要起身上廁所，無形中會(huì)降低睡眠質(zhì)量，而沒有高質(zhì)量的睡眠來調(diào)節(jié)身體，會(huì)加速衰老，影響內(nèi)分泌。
另外，喝茶之所以能提神醒腦，原因是含有的咖啡因很豐富，而這種物質(zhì)會(huì)讓神經(jīng)變得興奮。如果習(xí)慣睡前喝茶，神經(jīng)系統(tǒng)無法保持穩(wěn)定，會(huì)睡不著，而長時(shí)間睡眠時(shí)間缺乏，老化速度加快是不良后果之一。
2、空腹喝茶
有的女性衰老速度加快，原因是習(xí)慣性空腹喝茶。想要獲取茶水中的營養(yǎng)，同時(shí)又確保機(jī)體健康，應(yīng)該吃點(diǎn)東西，不要完全空腹?fàn)顟B(tài)去喝茶。
因?yàn)椴杷胁糠殖煞钟写碳ば?，空腹?fàn)顟B(tài)下胃部沒有內(nèi)容物可提供消化，此時(shí)喝太多茶或者喝濃茶，容易傷害胃黏膜而誘發(fā)胃部疾病，還可能出現(xiàn)醉茶表現(xiàn)。有的人醉茶后會(huì)臉色蒼白，心跳加速，沒有好的氣色，整個(gè)人看起來衰老許多。
3、醉酒后喝茶
在喝茶方法不恰當(dāng)?shù)挠绊懴聲?huì)老化加速，例如通過喝茶這種方式來解酒，實(shí)際上不可靠。平時(shí)應(yīng)該控制好飲酒的量，最好做到滴酒不沾。
有的人身體缺乏分解酒精的酶，一喝酒就容易醉酒，醉酒后會(huì)意識(shí)模糊、頭暈、嘔吐，想通過喝茶的方式來促進(jìn)酒精代謝，從而緩解醉酒癥狀。喝太多茶容易醉茶，而且解酒的能力并不理想。茶水跟酒精共同作用睡不著，也會(huì)加速衰老。
4、大量喝奶茶
喜歡喝茶的人可以發(fā)現(xiàn)茶水味道甘甜，茶香氣也可以通過喝茶感受到，但普通的茶水不會(huì)加入其他添加劑，有的人覺得奶茶更可口，喜歡自己用紅茶跟牛奶制作奶茶，再加點(diǎn)珍珠，白砂糖調(diào)味，喝起來香甜。
但是，加入太多白砂糖，糖類物質(zhì)獲取過多除了血糖容易波動(dòng)，讓身體發(fā)胖，還會(huì)加速皮膚糖化反應(yīng)，久而久之衰老加速這種后果很難逃避。為了健康著想，糖類物質(zhì)的攝入量得控制，不能總是喝奶茶。
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