發(fā)熱是許多疾病都會引發(fā)的癥狀，特別是那些抵抗力薄弱的老年人，兒童，在流感階段沒有勤洗手、戴口罩、避免到人群密集的地方活動，可能會感染流感病毒，發(fā)病后常見的表現(xiàn)是咽喉疼痛、發(fā)高燒、乏力、咳嗽、頭暈等，測量出來的體溫不正常，應該盡早處理。但有的人不知道發(fā)燒應該冷敷還是熱敷，下面來詳細了解。
關于發(fā)熱后熱敷還是冷敷，應該了解清楚，避免做法錯誤無法有效降溫帶來其他傷害。正常人的體溫維持在36到37攝氏度，如果超過了，說明有發(fā)熱表現(xiàn)，應該盡早退燒。大多數(shù)人會選擇物理降溫，采取冷敷這種方式來促進熱量消散，從而輔助退燒。
也有的人采取熱敷這種方式來退燒，兩者區(qū)別體現(xiàn)在多個方面。
若體溫短時間內(nèi)還沒有明顯變化，說明發(fā)燒中樞介質(zhì)釋放完畢，在體溫較穩(wěn)定的時候可以用冷毛巾來冷敷，同時擦一擦腋窩，脖子等部位，可以促進熱量消散，避免體溫再次上升，散熱良好的情況下退燒速度快。
而有的人發(fā)熱后體溫高居不下，并且有打寒顫，感覺寒冷等情況，皮膚血管開始收縮。在這種條件下身體的出汗量便少，體溫很難下降，則可以選擇熱敷。熱敷的幫助下可以促進身體出汗，出汗量多，體內(nèi)積累的熱量及時散發(fā)出來，才能達到退燒的效果。
有的人在發(fā)熱后蓋上被子去睡覺，睡醒后出了一身汗，反而癥狀好轉(zhuǎn)，原理和熱敷相似。需要根據(jù)具體情況去選擇，不同的表現(xiàn)冷敷或熱敷靈活運用。
發(fā)熱后還得注意什么？
1、多喝水
發(fā)熱后還有其他注意要點應該了解，其中多補充水分有必要。水是生命之源，如果長時間缺水，又有發(fā)熱情況，在體溫超標時產(chǎn)生的熱量多，水分的利用率提高，沒有及時補充會口干舌燥，還不利于病情改善。盡量讓患者多喝水，從而加強代謝，促進血液循環(huán)，能讓病癥更快好轉(zhuǎn)。當然，也可以適當喝點蔬菜汁，果汁，水分獲取之外補充其他營養(yǎng)物質(zhì)和能量。
2、適當休息
在發(fā)熱后不能過度勞累，應該適當休息。有的人疾病在發(fā)展，但依然干體力活，在工作崗位上長時間奮斗，殊不知此時身體虛弱，抵抗力變差，需要通過休息來減輕負擔。有的人睡一覺癥狀會減輕許多，如果依然勉強自己處于勞累狀態(tài)，病癥很難有效控制。需要早睡早起，確保有足夠的睡眠時間。
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