-
-
孫向陽 主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多人的生活水平都有了很大的提高。如今，社會上不少人非常注重養(yǎng)生，想讓自己越來越年輕。其實，想保持年輕，不僅心態(tài)很重要，飲食方面也是非常重要的。生活中，有不少食物是屬于催老劑，而這7種食物是催老劑，少吃能更年輕。
哪7種食物是催老劑，要少吃？
一、咖啡
如今，咖啡已成為快生活節(jié)奏里的一個必備飲品。對于很多上班族來說，由于工作壓力大，因此會經(jīng)常出現(xiàn)熬夜的情況。一旦熬夜，睡眠質(zhì)量降低，第二天無法正常工作，此時很多人就會喝咖啡來提神。但是，過量飲用咖啡會出現(xiàn)脫水癥，會使皮膚干燥，是一種催老劑。
二、酒精飲料
在日常生活中，大量飲酒不僅容易導(dǎo)致肝臟中毒，還會影響男性的精子質(zhì)量。并且，如果是女性，還會影響排卵功能，嚴(yán)重可致性器官過早衰老。因此，酒精飲料也屬于一種催老劑。
三、腌制食品
通常來說，腌制食品中會加入大量的鹽，而且要放置很長時間。在放置的過程中，很可能會產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)是一種致癌物質(zhì)。如果經(jīng)常吃腌制食品的話，不僅身體會受到一定的影響，而且也會加速身體的衰老。
三、含鉛類的食物
含鉛類的食物也屬于一種催老劑，生活中常見的含鉛類的食物有很多。含鉛類的食物能取代其他礦物質(zhì)在神經(jīng)系統(tǒng)中的活動地位，如果經(jīng)常大量進(jìn)食，就像是人腦細(xì)胞的毒藥。除此之外，含鉛類的食物吃太多也會讓我們的記憶力一點點的衰弱，同時也會加快人體皮膚的衰老。
四、霉變食物
霉變食物也是一種催老劑，霉里面的主要有毒成分是黃曲霉毒素。它是一種強致癌物，如果經(jīng)常攝入，比較容易會引發(fā)肝癌，同時，這種物質(zhì)也會促進(jìn)老化。在生活中，谷類最容易發(fā)霉，所以大家一定要保存得當(dāng)。
五、油炸食物
炸過魚、蝦、肉等的食用油，經(jīng)過長時間會產(chǎn)生過氧化物，而過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，會對人體的酸性體系和維生素造成極大的傷害，并加速促進(jìn)衰老。
六、甜食
甜食中含有許多的糖分，不論是蛋糕、餅干、水果罐頭都含有大量的糖。并且，甜食中高脂高糖，經(jīng)常吃會加快人體細(xì)胞的衰老，屬于一種催老劑
七、肉類加工食品
如果經(jīng)常食用肉類加工食品，往往會加速人體的衰老，常見的肉類加工食品有香腸。因為肉類加工食品在制作過程中會添加防腐劑、增色劑、保色劑，這些物質(zhì)會增加肝臟功能的負(fù)擔(dān)。人體內(nèi)排毒受到影響，就會使得人的皮膚加快衰老。
總之，在生活中，對于以上這七種食物應(yīng)該盡量少吃。這些都是些不健康的食物，經(jīng)常吃會加速人的衰老程度，不利于人保持年輕與健康。同時，在日常飲食中，還應(yīng)該適當(dāng)多吃一些健康有益的食物，飲食要均衡。
-
-
甲狀腺結(jié)節(jié)少吃什么食物
王百林 主任醫(yī)師
-
-
血脂高要少吃哪些食物
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少吃酸性食物是...
史占軍 主任醫(yī)師
-
-
更年期為什么老反復(fù)尿路感染
彭暉 主任醫(yī)師
-
-
中年更年期適宜吃哪些食物
閔存云 主任醫(yī)師
-
-
年輕恒牙牙髓炎要放失活劑嗎
黃芳 主任醫(yī)師
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專家門診
擅長：擅長抑郁癥、精神...
-
-
武漢精神衛(wèi)生中心 專家門診
擅長：主要臨床方向為待...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：在血液病診治方面...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：前牙樹脂美學(xué)修復(fù)...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 東曉南門診部-東曉南門診部
擅長：各類齲病、牙髓病...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科、呼吸、...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長白內(nèi)障及玻璃...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：治療各種血液系統(tǒng)...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 白內(nèi)障?？?
擅長：擅長青光眼與白內(nèi)...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 特需門診
擅長：冠、橋修復(fù)；活動...
-
-
黑龍江省康復(fù)醫(yī)院 老年科
擅長：擅長治療脊髓損傷...
-
-
解放軍307醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：常見內(nèi)科系統(tǒng)疾病...
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
不來月經(jīng)吃什么食物可以催經(jīng)
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
年輕人怎么判斷老寒腿
-
-
王雪穎 錦州市中心醫(yī)... 泌尿外科
精子少吃什么食物生精
-
-
張馨娜 泰安市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
更年期失眠常吃五種食物
-
-
這5種食物雖美味，卻也是“催老劑”，能少吃就要少吃
生活中有部分食物雖然美味，但是經(jīng)常進(jìn)食可能會加速身體衰老，因此需要從飲食這方面入手促進(jìn)身體健康，有部分加速衰老的食物需要遠(yuǎn)離，這樣才能保持年輕和健康。那么，哪些食物雖然美味，卻容易加速身體衰老呢？ 詳細(xì)»
-
-
這6種食物雖普通，但都是“催老劑”，請你少吃
為了防止身體衰老速度加快，平時應(yīng)該掌握正確的飲食方法，通過健康合理的飲食才能防止身體衰老加快。部分人平時沒有掌握正確的養(yǎng)生方法，總是存在錯誤的飲食行為，有可能會攝入過多加速衰老的食物。那么，哪些食物經(jīng)... 詳細(xì)»
-
-
這4種“催老劑”就藏在常吃的食物里，不想老得快就要少吃
歲月催人老，每個人都會因為年齡增長而有不同程度衰老變化，從肉眼就可以看得見，另外，內(nèi)部器官也在衰老過程中功能下降，因此要去了解保養(yǎng)秘訣，通過各種好習(xí)慣養(yǎng)成來抗衰老。不過，許多的催老劑隱藏在食物中，如果... 詳細(xì)»
-
-
怪不得你老得那么快！這5種食物，個個都是女人“催老劑”
保持美麗的容顏是每個人都渴望的事情，但是年齡增長會讓身體逐漸老化，當(dāng)然，不良的飲食習(xí)慣也會加速身體衰老，某些類型食物攝入過多會讓自由基產(chǎn)生的量越來越多，自由基產(chǎn)生之后身體會出現(xiàn)老化表現(xiàn)，因此，要了解哪... 詳細(xì)»
-
-
這4種食物被醫(yī)生稱為“催老劑”，堅持忌口，皮膚會慢慢變好
除了年齡增長身體自然而然的衰老，還會因為飲食錯誤獲取部分有害物質(zhì)而讓老化速度加快。而衰老明顯的人除了容貌上有變化，出現(xiàn)明顯色斑，皺紋，連內(nèi)部器官也會功能降低，容易出現(xiàn)疾病。因此，抗衰老工作刻不容緩，要... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號