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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
治療便秘、腹脹氣可以吃粗纖維的食物，必要時需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服通便的藥物。
1、吃粗纖維食物：便秘、腹脹氣通常是胃腸蠕動較慢的原因，在日常飲食上可以選擇粗纖維的食物，如燕麥、蕎麥、南瓜等，可以增加腸胃蠕動，緩解便秘。治療便秘腹脹氣也需要多吃蔬菜水果，比如雪梨、蘋果、香蕉、芹菜等食物，能夠補(bǔ)充腸道水分，緩解大便干燥，也能夠清理腸道。
2、口服通便的藥物：便秘、腹脹氣比較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服酚酞含片、乳果糖等藥物，能夠起到通便的效果。
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