吃什么食物能補(bǔ)充神經(jīng)酸
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般可以適當(dāng)吃一些藍(lán)莓或者是南瓜、花生醬等食物能補(bǔ)充神經(jīng)酸，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類或者是木耳。這些食物中含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于腦細(xì)胞或者是神經(jīng)細(xì)胞還能起到營(yíng)養(yǎng)的作用。
在日常生活中要多注意休息，合理安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠。
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