-
-
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
補腎壯陽的食物有哪些呢？關(guān)于這個問題，容我們細細道來。藥食同源的食物有很多，日常生活中通過飲食的調(diào)理也可以使人的身體達到陰陽相對平衡的狀態(tài)。隨著生活水平的改善，大家的小日子越過越好，現(xiàn)在的人越來越注重食補，對于各種原因?qū)е碌哪I虛、腎陽不足，表現(xiàn)為手腳發(fā)涼、面色晄白、怕冷、腰膝酸軟、男性性功能減退等不適癥狀者，適當選擇具有溫腎壯陽功效的食物進行調(diào)補，有助于這些不適癥狀的緩解。今天我們一下來認識一下補腎壯陽的食物吧，常用的有:
1、淫羊藿餃子：從中醫(yī)角度來看，淫羊藿具有補腎壯陽功效，要是用新鮮的淫羊藿和豬肉或羊肉一起烹調(diào)成美味的水餃，我們吃了之后是能夠起到一定的補腎壯陽功效的。
2、豬腰子、羊腰子等：我們中醫(yī)講究以臟補臟，以形補形。動物腎臟能夠起到補腎的功效。用豬腰子、羊腰子等食物和其它食材一起烹調(diào)，也能夠起到很好的滋補作用，具有補腎壯陽的功效。
3、牛鞭湯：以牛鞭為主要原料制成的湯類食物，其中牛鞭為雄牛的外生殖器，含有豐富的蛋白質(zhì)、膠原蛋白、雄激素、脂肪等，我們適當食用也能夠起到補腎壯陽的功效，有助于腎虛陽痿的調(diào)理。
4、海參湯：從營養(yǎng)學角度來說，這個海參湯含有豐富營養(yǎng)物質(zhì)粘液多糖、膠原蛋白、礦物質(zhì)等，能夠刺激免疫物生成，提高機體免疫功能；從中醫(yī)食療角度來說，海參具有滋陰補陽的功效、黑色入腎能夠起到補腎壯陽、養(yǎng)血潤燥等功效，煎煮成湯后有助于腎陽虛引起的腰膝酸軟、疲乏無力、性功能下降等不適癥狀的調(diào)理，你可以試試哦。
5、狗鞭湯：狗鞭性溫，歸腎精，具有壯陽益精功效，補而不峻，溫而不燥，有助于腎陽不足，精血虧虛引起的腰膝酸軟、精神恍惚、性欲低下等不適癥狀的調(diào)理。那些想補腎壯陽的人群，不妨適當喝一些。
不過呢，由于個體差異，食物有一定偏性，選擇食補過程中要結(jié)合自身體質(zhì)情況，合理搭配，建議大家不要盲目的使用大補大溫之品，適合自己的才是最好的。
-
-
西安市第八醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：各類肝病、小兒手...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：特別擅長利用中醫(yī)...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長診治心腦血管...
-
-
西安市第八醫(yī)院 感染一科
擅長：傳染病、腎綜合征...
-
-
西安市第八醫(yī)院 肝病一科
擅長：在臨床工作中積累...
-
-
西安市第八醫(yī)院 急診科
擅長：擅長各種傳染病的...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長：早期精神分...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：在治療呼吸道、腸...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 老年普內(nèi)科（十六病區(qū)）
擅長：老年心血管內(nèi)科及...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 康復醫(yī)學科（二、四病區(qū)）
擅長：疼痛的治療等。擴...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 綜合門診部
擅長：口腔修復，口腔精...
-
-
麗水市第二人民醫(yī)院 特檢科
擅長：顱內(nèi)血管疾病的檢...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
補腎壯陽的食物有哪些
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
補腎壯陽的食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補腎壯陽食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
補腎壯陽有哪些方法
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
壯陽補腎藥有哪些
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
補腎壯陽的中藥有哪些
-
-
壯陽補腎湯有哪些
在現(xiàn)實生活中，有很多男性一到中年之后，身體就開始出現(xiàn)很多問題，比如說腎虛或者是陽痿等情況。很多時候，出現(xiàn)這些情況是因為腎虛所導致的，所以對補腎壯陽是少不了的。一般來說，壯陽補腎可以通過服用藥物或者是食... 詳細»
-
-
壯陽的食物有哪些
如果男性出現(xiàn)陽虛問題，那么就容易對腎臟造成過度的損壞，想要壯陽正確的飲食選擇非常重要，可以吃一些羊肉，羊肉可以達到壯陽補腎以及補虛益氣作用，對于腹部疼痛，腰肌酸軟等不良的癥狀，都可以起到很好的改善作用... 詳細»
-
-
補腎的食物有哪些
腎臟是人體最重要的器官之一，腎臟的主要作用為生成尿液，來排除人體體內(nèi)新陳代謝而產(chǎn)生得一些廢物，毒素，在這個過程中同時要利用人體重吸收功能來保留水分，以及蛋白質(zhì)，葡萄糖，氨基酸等人體所需物質(zhì)，腎臟還影響... 詳細»
-
-
補腎食物有哪些
現(xiàn)在不少人都有腎虛腰痛的問題，對于男性來說，腎虛更是危害極大。所以，大家平時必須要想辦法補腎。補腎固腎的方法有許多，很多藥物能夠補腎，但也有一些食物具有補腎作用。補腎食物其實有很多種，下面這些食物都具... 詳細»
-
-
補腎補血補氣的食物有哪些
現(xiàn)在人們長期生活在巨大的壓力之下，身體很容易出現(xiàn)問題。再加上生活飲食習慣不夠健康，那就更容易腎虛氣虛了，有些人甚至會患上貧血之癥。補腎補血補氣的食物有很多，如果大家想要為自己補腎補血補氣，那么下面的這... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號