人到中年，身體的各方面機(jī)能開始下降。如果此時(shí)沒有注意身體的保養(yǎng)，往往會(huì)出現(xiàn)抵抗力下降的情況，多種慢性疾病也開始接踵而來(lái)。部分男性到了中年后，發(fā)現(xiàn)自己的性能力下降了，導(dǎo)致夫妻生活中出現(xiàn)了不和諧的情況，想要避免性生活質(zhì)量下降，就需要采取一些措施來(lái)改善。那么，通過(guò)哪些方式可以促進(jìn)中年夫妻房事的和諧呢？
通過(guò)哪些方式可以促進(jìn)中年夫妻房事的和諧呢？
1、藥膳調(diào)理腎臟
中年夫妻之間性生活過(guò)程中不和諧，可能是腎虛引起的男性性功能下降。此時(shí)，男性需要多吃對(duì)腎臟健康有益的食物，可以多進(jìn)食補(bǔ)腎益氣的一些中藥材或者藥膳來(lái)調(diào)理身體。但是需要注意的是，不可盲目通過(guò)一些保健品來(lái)進(jìn)補(bǔ)，最科學(xué)的方法還是咨詢醫(yī)生后，根據(jù)自身的情況來(lái)科學(xué)用藥。尤其是在患有腎病的情況下，更不能隨便服用中成藥和吃一些高嘌呤的食物，比如腰子。在有效改善腎虛之后，性能力也會(huì)得到提高。
2、提高卵巢功能
中年夫妻在性生活過(guò)程中出現(xiàn)不和諧的情況，還和女性體內(nèi)雌激素水平下降有關(guān)。如果體內(nèi)雌激素水平下降，此時(shí)女性容易出現(xiàn)性欲下降、陰道干澀，甚至有性冷淡的情況。此時(shí)，女性需要通過(guò)補(bǔ)充雌激素來(lái)改善卵巢功能下降的情況，可以多吃豆制品、喝豆?jié){，以此調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平。如此一來(lái)，中年夫妻性生活過(guò)程中也會(huì)更加和諧。
3、舒緩壓力
中年夫妻性生活不和諧，可能是壓力過(guò)大引起的。人到中年，上有老，下有小，還有工作要忙，很容易導(dǎo)致壓力過(guò)大，影響心態(tài)，從而影響房事的和諧。因此，到了中年階段后，男性女性都需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，及時(shí)通過(guò)健康的方式減輕壓力，比如運(yùn)動(dòng)。心態(tài)變好，身體條件也變好，性生活也會(huì)更加和諧。
4、積極鍛煉
中年夫妻性生活不和諧，可能和力不從心，體力下降有關(guān)。為了有效增強(qiáng)體力，改善身體素質(zhì)，中年夫妻需要積極投身到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，平時(shí)生活中需要保證充足的運(yùn)動(dòng)量。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，從而增強(qiáng)肌肉的力量，這樣在性生活過(guò)程中就不容易感覺到疲勞，從而影響性生活的質(zhì)量。
總而言之，中年夫妻房事不和諧，可以通過(guò)藥膳調(diào)理、提高卵巢功能、舒緩壓力、增強(qiáng)體力的方式來(lái)改善。但是，切忌擅自用藥、用保健品，不能想著走捷徑，以免對(duì)身體造成更大的損害。
-
-
夫妻之間痔瘡會(huì)傳染嗎
李勝龍 副主任醫(yī)師
-
-
夫妻間和諧的性生活有什么好...
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
做好這三件事，遠(yuǎn)離齲齒
陶冶 副主任醫(yī)師
-
-
夫妻之間性生活紅斑狼瘡會(huì)傳...
郭欣 副主任醫(yī)師
-
-
冠心病能過(guò)夫妻生活嗎
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
疝氣患者能過(guò)夫妻生活嗎
董涇青 主任醫(yī)師
-
-
連云港市婦幼保健院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：熟練掌握各種婦科...
-
-
陜西省婦幼保健院 生殖中心
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)生殖醫(yī)學(xué)中心...
-
-
陜西省婦幼保健院 生殖中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科內(nèi)分泌疾...
-
-
無(wú)錫市中醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科月經(jīng)病、...
-
-
陜西省婦幼保健院 生殖中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)多囊卵巢綜合...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 生殖中心門診
擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌及不孕...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 輔助生殖科
擅長(zhǎng)：婦科內(nèi)分泌疾病、...
-
-
無(wú)錫市中醫(yī)院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
連云港市婦幼保健院 生殖醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)男性不育、輔...
-
-
連云港市婦幼保健院 計(jì)劃生育科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)超聲下困難宮...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管疾病的診斷...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
脾胃不和的癥狀
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
脾胃不和針灸哪里
-
-
蔣國(guó)明 溧陽(yáng)市婦幼保... 消化內(nèi)科
脾胃不和食療
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
胃不和怎么調(diào)理
-
-
性生活不和諧
提起性生活，可能很多人會(huì)害羞，其實(shí)它是夫妻生活里一個(gè)重要組成部分，是很正常的，不是什么可恥的事情，也不是什么神秘的內(nèi)容。不過(guò)呢，要是出現(xiàn)性生活不和諧，可能會(huì)影響夫妻的正常生活。那么，性生活不和諧是怎么... 詳細(xì)»
-
-
性生活不和諧的原因
性生活是夫妻生活的必要環(huán)節(jié)，性生活質(zhì)量不高容易影響夫妻感情，還會(huì)影響雙方的身體狀況。導(dǎo)致性生活不調(diào)可能是因?yàn)殡p方之一出現(xiàn)身體上的障礙，或是心理、神經(jīng)上出現(xiàn)問(wèn)題。建議伴侶雙方可以一起到醫(yī)院進(jìn)行檢查，診斷... 詳細(xì)»
-
-
夫妻“活動(dòng)”不和諧？多是這4個(gè)原因在搗鬼，雙方都要反省
生活中，部分夫妻在進(jìn)行房事過(guò)程中，出現(xiàn)了許多的小插曲，最后導(dǎo)致夫妻生活不和諧，不愉快。但是，長(zhǎng)期出現(xiàn)性生活問(wèn)題，容易導(dǎo)致夫妻之間感情受到影響，甚至威脅到家庭的和諧穩(wěn)定。因此，在出現(xiàn)這些問(wèn)題后，需要及時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
夫妻生活不和諧？大多是犯了5個(gè)錯(cuò)！早日改善，讓你“樂(lè)”在其中
生活中有部分夫妻出現(xiàn)了生活不和諧的情況，如果在性生活過(guò)程中不和諧，有可能會(huì)降低性生活質(zhì)量，甚至影響夫妻之間的感情。因此有這種情況存在需要了解具體的原因，通過(guò)合理的方式進(jìn)行改善。那么，夫妻生活不和諧和哪... 詳細(xì)»
-
-
中年夫妻性生活“力不從心”如何解圍？做好這4件事，或許能改善
生活中許多人有性能力下降困擾，長(zhǎng)時(shí)間在夫妻生活中無(wú)法表現(xiàn)良好，特點(diǎn)是力不從心，無(wú)法堅(jiān)持較長(zhǎng)的時(shí)間，或者陰莖勃起硬度不夠，女性陰道干澀。為了讓這些情況得到解決，恢復(fù)正常，高質(zhì)量夫妻生活，許多事情應(yīng)該積極... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)