糖尿病作為常見的代謝障礙性疾病，和患者體內(nèi)胰島素分泌不足以及胰島素功能下降有關(guān)，如果經(jīng)常進(jìn)食含糖量高的食物，沒有足夠的胰島素參與糖類物質(zhì)的分解以及消耗，此時(shí)人們的血糖濃度就會(huì)升高。據(jù)了解，血糖高的人除了積極服用降糖藥物和控制飲食之外，還需要結(jié)合身體鍛煉才可以讓血糖穩(wěn)定下來。那么，糖尿病人鍛煉身體時(shí)，血糖是怎樣變化的？
糖尿病人鍛煉身體時(shí)，血糖是怎樣變化的？
糖尿病患者通過健康的體育鍛煉，可以有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪物質(zhì)以及糖類物質(zhì)的消耗，從而改善血糖過高的情況。一般人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過程中，體內(nèi)糖類物質(zhì)被消耗了，此時(shí)血糖濃度會(huì)開始下降。在長時(shí)間運(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)趨于穩(wěn)定，血管擴(kuò)張后血流速度也會(huì)加快，血液循環(huán)改善之后血糖的利用率提高。因此，人們?cè)诮】颠\(yùn)動(dòng)后血糖會(huì)出現(xiàn)降低的變化，建議高血糖患者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣才可以有效控制糖尿病的發(fā)展。
糖尿病患者如果改善高血糖癥狀？
1、服用降糖藥
當(dāng)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的糖尿病時(shí)，需要結(jié)合藥物治療來改善病情。一般服用了降糖的藥物后血糖濃度可以降低，可以促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)抑制糖類物質(zhì)的吸收。這樣人的血糖濃度就會(huì)降低，可以防止高血糖帶來并發(fā)癥。
2、注射胰島素
胰島素是人體中重要的一種激素，分泌出足夠的胰島素可以參與糖類物質(zhì)的代謝和消耗，最大程度穩(wěn)定血糖，調(diào)節(jié)血糖濃度。如果出現(xiàn)了糖尿病，可以定期注射胰島素，補(bǔ)充人體缺乏的胰島素之后血糖濃度就會(huì)降低，從而有效改善高血糖癥狀。
3、清淡飲食
糖尿病患者除了不要進(jìn)食高糖食物外，還需要少吃油膩且脂肪含量高的食物，以免血脂濃度升高而影響了血糖。部分清淡的食物可以適當(dāng)多進(jìn)食，例如蔬菜、水果、粗糧等。這樣既能保證營養(yǎng)供給充足，又能避免血糖持續(xù)升高。
綜上所述，糖尿病患者如果可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，其血糖可以慢慢降低。在運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要能量供給，糖類物質(zhì)可以轉(zhuǎn)化成能量維持機(jī)體的運(yùn)動(dòng)和生理功能。這樣血糖就可以降低，防止血糖持續(xù)升高引發(fā)健康問題。
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