糖尿病人怎么樣鍛煉身體？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
糖尿病人適量的鍛煉身體，對于血糖的控制也有幫助，但是要注意運動的時間和運動量。首先糖尿病患者的運動時間在半個小時到一個小時左右就可以，運動時間不宜過長。其次糖尿病患者的運動強度要低，可以選擇散步、慢跑、體操、瑜伽等比較柔和的運動，避免進行劇烈的運動。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
您好，糖尿病的患者堅持適當合理的體育鍛煉，可以在身體的承受范圍內，不過度勞累，比如走步慢跑等都可以。平時一定注意飲食控制，盡量避免吃含糖量高的食物。少食多餐，不暴飲暴食，會有助于病情的控制。如果飲食運動控制不好，需要規(guī)律用藥。
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