對(duì)女性健康會(huì)構(gòu)成威脅的疾病種類多，其中就包括乳腺疾病。如果能正確預(yù)防乳腺癌、乳腺炎、乳腺增生，健康有保障外還可以提高生活質(zhì)量。但有部分錯(cuò)誤行為自己也有，沒(méi)有及時(shí)改掉，可能會(huì)逐漸糟蹋乳房，久而久之成為疾病的導(dǎo)火線。那么，女性哪些行為會(huì)給乳房帶來(lái)傷害呢？
1、穿不適合內(nèi)衣
乳房做好保護(hù)工作，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以讓其功能保持正常，但許多錯(cuò)誤生活方式會(huì)讓乳房被糟蹋，例如沒(méi)有選擇合適尺寸，材質(zhì)適宜的內(nèi)衣，會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題。要根據(jù)自己乳房的大小選擇尺寸合適的內(nèi)衣，才能起到包裹、固定且保護(hù)的作用。
有的人為了讓自己的乳房看起來(lái)更挺拔，緊致，選擇的內(nèi)衣尺寸比較小，在長(zhǎng)時(shí)間穿戴后會(huì)感覺(jué)不舒服，好像被勒住一樣，而反復(fù)刺激，束縛可能會(huì)誘發(fā)健康問(wèn)題。
如果乳腺導(dǎo)管無(wú)法保持暢通，還有出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。為了健康考慮，還需注意內(nèi)衣的選擇，尺寸要寬松，材質(zhì)要舒適，才能保護(hù)乳房，同時(shí)不會(huì)感覺(jué)到難受。
2、隨意按摩乳房
隨意去按摩乳房，這是不少女性存在的行為，覺(jué)得只要多按摩乳房就可以促進(jìn)乳房組織代謝及循環(huán)，乳腺導(dǎo)管也會(huì)暢通，自認(rèn)為是預(yù)防疾病的好習(xí)慣。
但按摩需要建立在正確的前提上，力度，手法都要恰當(dāng)，最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，并非按摩一下就可以取得效果。
有的人按摩頻率太高或者下手太重，這些行為都會(huì)糟蹋乳房，在反復(fù)的按摩，壓迫影響下反而乳房有不適感，需在保護(hù)乳房組織的時(shí)候注意該問(wèn)題，平時(shí)不要隨意亂摸，亂按。
3、長(zhǎng)期錯(cuò)誤飲食
女性長(zhǎng)期有胡亂飲食行為，一樣會(huì)讓乳房受傷害，看似兩者沒(méi)有什么關(guān)系，但實(shí)際人體多個(gè)器官健康狀況都跟飲食有關(guān)。
如果長(zhǎng)期存在不良飲食行為，會(huì)獲取部分物質(zhì)而加速乳腺疾病到來(lái)，其中總吃高熱量食物，能量提供過(guò)多又沒(méi)有及時(shí)消耗，會(huì)逐漸肥胖，過(guò)度肥胖后體內(nèi)脂肪物質(zhì)不斷累積，還會(huì)影響多個(gè)指標(biāo)變化，有的人內(nèi)分泌失調(diào)，最后乳腺功能下降。
另外，那些富含雌性激素的食物經(jīng)常吃，在外源雌性激素作用下會(huì)導(dǎo)致人內(nèi)分泌失調(diào)。為了保護(hù)乳房，防止乳腺疾病入侵，這些不正確飲食行為及時(shí)改掉。
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