濕疹是常見皮膚疾病，在發(fā)病期間可以發(fā)現(xiàn)身上多個(gè)部位起紅疹，瘙癢難耐，如果出現(xiàn)在私密部位，會(huì)讓人坐立難安，因此要了解濕疹正確預(yù)防和應(yīng)對(duì)方法。大部分人得濕疹跟環(huán)境因素、過敏因素、精神因素有關(guān)，在發(fā)現(xiàn)后除了治療還應(yīng)該控制飲食，部分類型的食物會(huì)加重癥狀，少吃為好。
1、海鮮
為了防止?jié)裾罴又?，在生活中海鮮類食物盡量少吃。海鮮具有代表性的就是深海魚、蝦、蟹、貝殼類等，雖然吃起來鮮甜，有豐富營養(yǎng)物質(zhì)可以獲取，但是海鮮高蛋白，含有組織胺，這些物質(zhì)獲取可能會(huì)加重過敏癥狀。
如果剛好濕疹跟過敏原因有關(guān)，攝入后無疑是雪上加霜。為了健康考慮，先在治療期間忌口，海鮮類食物遠(yuǎn)離。
2、高蛋白食物
蛋白質(zhì)含量豐富的食物類型多，乳制品、雞蛋、堅(jiān)果都可以提供人體需要的蛋白質(zhì)，雖然這種物質(zhì)不可或缺，能維缺正常生命活動(dòng)，但對(duì)于有濕疹且比較嚴(yán)重的人來說蛋白質(zhì)滿足需求即可，不要過量獲取。
有的人持續(xù)高蛋白飲食，蛋白質(zhì)獲取過多不利于濕疹病情控制，要有節(jié)制去正確飲食，病情才能改善。
3、高糖食物
對(duì)于愛吃甜品的人來說很容易發(fā)胖，還會(huì)血糖高，有時(shí)工作間隙感覺沒有什么精神，吃點(diǎn)甜的可以讓自己精力充沛，感覺放松。
但已經(jīng)濕疹出現(xiàn)了，太甜的東西經(jīng)常攝入會(huì)導(dǎo)致新陳代謝速度加快，皮脂腺分泌旺盛，有濕疹更難改善，其中冰淇淋、奶茶、蛋糕等都應(yīng)該少吃。
4、燒烤食物
對(duì)于那些愛吃燒烤的人來說可要警惕了，本身燒烤食物不健康，很容易烤焦產(chǎn)生致癌物質(zhì)，還有各種重口味的調(diào)味料，撒上孜然，辣椒面雖然吃起來過癮，但卻有刺激性。
在濕疹出現(xiàn)后皮膚狀態(tài)變差，持續(xù)發(fā)癢，如果還總吃燒烤的食物，增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)之外容易上火，而長時(shí)間上火濕疹同樣會(huì)頑固。
5、辛辣食物
為了應(yīng)對(duì)濕疹，辛辣食物可要少吃，不能只根據(jù)自己的口味，愛好去選擇食物，有的地區(qū)重辛辣，在烹飪的過程中多加入辣椒，花椒調(diào)味，雖然可以刺激味蕾，增進(jìn)食欲，但已經(jīng)有疾病的情況下要考慮健康狀況。
如果依然吃太過辛辣，對(duì)身體造成刺激，會(huì)影響病情，加上人在吃了辛辣東西后容易出汗，出汗量多皮膚衛(wèi)生條件差，加上濕疹發(fā)癢經(jīng)常用手抓撓，會(huì)造成感染。
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