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張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 中醫(yī)科
撞背養(yǎng)生的功效有很多，常見包括改善背部不適、緩解肺部疾病、疏風(fēng)散寒等。
1、改善背部不適：背部有很多經(jīng)絡(luò)和血管，適當(dāng)撞擊可以改善血液循環(huán)，使背部肌肉處于放松狀態(tài)，減少炎性物質(zhì)堆積，緩解背部酸痛、僵硬等不適。
2、緩解肺部疾?。鹤脖衬艽碳し谓?jīng)和肺俞穴，減輕肺部疾病導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。
3、疏風(fēng)散寒：后背是督脈走行部位，中醫(yī)認(rèn)為督脈是陽(yáng)脈之海，適當(dāng)撞背能增加后背陽(yáng)氣，疏風(fēng)散寒。
此外，還具有增強(qiáng)免疫力、緩解壓力等功效。如有撞背需要，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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女人撞背的好處和壞處
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